Kardio harcosoknak

Fülszöveg

ZSÍRBÓL FOGYÁS ÉS IZOMTÖMEG-NÖVELÉS
12 HÉT ALATT!
Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helyett egy természetesebb és egészségesebb életforma a célod? A külsőségeknél fontosabbnak tartod a kirobbanó erőt, a masszív állóképességet és a remek közérzetet? Hozd ki magadból a benned szunnyadó harcost!
A világszerte elismert edzésszakértő, Martin Rooney azért dolgozta ki a Harcosok Kardio edzése rendszerét, hogy bárki élvonalbeli sportolóvá válhasson. Módszere segítségével olyan elképesztő hatékonysággal égetheted a zsírt és építhetsz izmot, amiről korábban álmodni sem mertél - ráadásul úgy, hogy tested a legembertpróbálóbb helyzetekben is téged fog szolgálni!
• 12 hetes, komplett táplálkozási és edzésrendszer
• Több száz metabolikus gyakorlat
• Több tucat izgalmas edzésprogram, köztük hurrikánok, komplexek, saját testsúlyos és erősítő köredzések
• Hatásos bemelegítések és prehab technikák a sérülések megelőzésére
• John Berardi táplálkozási... Tovább

Fülszöveg

ZSÍRBÓL FOGYÁS ÉS IZOMTÖMEG-NÖVELÉS
12 HÉT ALATT!
Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helyett egy természetesebb és egészségesebb életforma a célod? A külsőségeknél fontosabbnak tartod a kirobbanó erőt, a masszív állóképességet és a remek közérzetet? Hozd ki magadból a benned szunnyadó harcost!
A világszerte elismert edzésszakértő, Martin Rooney azért dolgozta ki a Harcosok Kardio edzése rendszerét, hogy bárki élvonalbeli sportolóvá válhasson. Módszere segítségével olyan elképesztő hatékonysággal égetheted a zsírt és építhetsz izmot, amiről korábban álmodni sem mertél - ráadásul úgy, hogy tested a legembertpróbálóbb helyzetekben is téged fog szolgálni!
• 12 hetes, komplett táplálkozási és edzésrendszer
• Több száz metabolikus gyakorlat
• Több tucat izgalmas edzésprogram, köztük hurrikánok, komplexek, saját testsúlyos és erősítő köredzések
• Hatásos bemelegítések és prehab technikák a sérülések megelőzésére
• John Berardi táplálkozási szakértő által kidolgozott táplálkozási program, amely a Warrior-20 fogyást támogató és izomnövekedést elősegítő étrendjén alapul
• A kardiovaszkuláris edzettséget és edzéstechnikákat megalapozó kutatások legújabb, megdöbbentő eredményei
„Bízom benne, hogy ez a könyv megalapozza Martin ismertségét Magyarországon. A könyv segítségére lehet minden fitneszszakértőnek és -gyakorlónak, de különösen azoknak nyeri majd el a tetszését, akik MMA-t, brazil dzsiudzsi-cut, dzsúdót, birkózást, thai boxot vagy hasonló harci stílusokat gyakorolnak. "
Lakatos Péter StrongFirst master oktató, Brazilian Jiu-Jitsu lila öv, Carlson Gracie Magyarország
MARTIN ROONEY
nemzetközileg elismert harcművészeti és edzésszakértő, a Párisi Speed School atlétaképző edzésstratégiai tanácsadója. Különböző programjaiban több mint félmillió sportoló vett részt, emellett több száz sportolót készített fél az UFC, az NFL, az NBA az MLB, | WNBA és az egyetemi divízió l-es küzdelmekre, illetve az olimpiai játékokra.
Vissza