1.067.104

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Masszázs kezdőknek

Bevezetés önmagunk és partnerünk masszírozásának művészetébe - letámasztható formátum

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Budapest
Kiadó: Magyar Könyvklub
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Spirál
Oldalszám: 78 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 28 cm
ISBN: 963-547-970-0
Megjegyzés: Letámasztható formátum. Színes fotókkal, ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ellazító és gyógyító masszázstechnikák képes kézikönyve, mely lépésről lépésre tanítja meg az Olvasót a masszázs fortélyaira, anélkül, hogy masszírozás közben a könyv nyitva tartásával kellene vesződnie.

Tartalom

Előszó
Tudnivalók a könyv használatáról
Bevezetés
A masszázs jótékony hatásai
Aromaterápia
Masszázstechnikák
Effleurage (simogatás)
Közepes és mélynyomás
Nyirokelvezetés
Ütögetés
Előkészületek a masszázshoz
A megfelelő környezet kialakítása
Az egyensúlyi állapot elérése
Partnerünk masszírozása1
A hát anatómiája2
A hát3
A láb hátsó részének anatómiája11
A lát hátsó része12
A láb elülső részének anatómiája16
A láb elülső része17
A lábfej anatómiája20
A lábfej21
A kéz és a kar anatómiája24
A kéz25
A kar27
A has és a mellkas anatómiája30
A has31
A mellkas32
A nyak, a fej és az arc anatómiája33
A nyak34
A fej36
Az arc37
Az arc és a fej összekapcsolása38
A test részeinek összekapcsolása39
Ülő masszázs40
Önmagunk masszírozása46
Az arc47
A fej49
A nyak és a vállak50
A hát51
A mellkas52
A kar53
A kéz54
A has55
A láb56
A lábfej59
Gyors, frissítő gyakorlatok60
Gyógyító masszázs64
Stressz, szorongás és álmatlanság65
Fejfájások66
Arcüregi fájdalom, megfázás és torokfájás67
A hát alsó részének fájdalmai68
Székrekedés69
Menstruációs problémák70
Köhögés és asztma71
Sportsérülések72
Nyújtó gyakorlatok73
Gyógyító nyújtások74
Tárgymutató
Szójegyzék és köszönetnyilvánítás

Marilyn Aslani

Marilyn Aslani műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Marilyn Aslani könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem