Chi-fejlesztő önmasszázs

A fiatalság megőrzésének és visszaszerzésének taoista módszere

Szerző

Mantak Chia

Fordító

Erdei Edit

Lektor

Edelényi Gyula

Budapest

'Mantak Chia: Chi-fejlesztő önmasszázs ' összes példány

Kiadó:	Lunarimpex
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1996
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	117 oldal
Sorozatcím:	Mesterek és harci művészetek
Kötetszám:	6
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:	963-855-65-5-2
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Mindenekelőtt a megelőzés a legjobb módszer. A taoista tanítás célja, hogy betegség nélkül éljük le az életünket. Láthatjuk, mennyire általános a kórházi és elmegyógyintézeti (pszichiátriai) kezelés, mennyire mindennapos az orvoshoz és pszichológushoz járás. Napjainkban a költségvetés legnagyobb részét az egészségügy emészti fel. Manapság az a rendkívüli, ha egy egészséges, erős idős férfival vagy asszonnyal találkozunk, aki tabletták vagy az "elfekvő" igénybevétele nélkül jár-kel és teszi, ami neki tetszik. Pedig bármelyikünk élhet így idősebb korában is, ha negtanuljuk, hogyan vigyázzunk magunkra. Az eredmények több ezer éve igazolják a taoista gyakorlatokat. A taoista mesterek arra használták ezt a módszert, hogy magas szinten tartsák az energiájukat. A negatív érzelmek pozitívakká alakításával képesek leszünk meggyógyítani önmagunkat. Ha túl akarunk jutni a negatív állapotokon, időt kell szánnunk ezekre a gyakorlatokra, és életünk szerves részévé kell tennünk őket. Tekinthetjük... Tovább

Tartalom

Köszönetnyilvánítás	7
Mantak Chia mester	8
A szerző megjegyzése	10
Előnyök és elmélet	11
Erős érzékeszervekkel könnyebben leküzdhetjük a negatív érzelmeket	11
Az egészséges szervek segítenek megváltoztatni az érzelmi és személyes jellegzetességeket	12
A végbélnyílás a szervek energiájával van összeköttetésben	13
A gát ereje	13
A végbélnyílás környékének öt része	14
A gyógyító kéz	25
A tenyér	25
A szívburok	25
A vastagbél	26
A tenyér fővonalai	27
Az ujjak különböző testi funkcióknak felelnek meg	27
Erősítsük meg a végtagokat	28
Masszírozzuk meg a kezünket a Chi-áramlás fokozásához	28
Előkészület	29
A gyakorlat	29
Az egyes érzelmeknek, elemeknek és szerveknek megfelelő ujjak	35
Fejmasszázs	37
A fej	37
Az arc	40
A halánték	45
A száj	46
A szem	47
Az orr	54
A fül	56
Az íny, a nyelv és a fogak	60
A nyak	64
A váll	68
A szervek és mirigyek méregtelenítése	69
Csecsemőmirigy	69
Szív	70
Tüdő	70
Máj	71
Gyomor, lép és hasnyálmirigy	71
Vastag- és vékonybél	72
Vese	74
Keresztcsont	75
Láb és lábfej	76
A térd a méreganyagoknak is gyűjtőhelye	76
A láb a test gyökere	78
Székrekedés	81
A székrekedés a stressz egyik fő oka	81
A székrekedés gátlásosságot és zárkózottságot okoz	81
A székrekedés gyorsítja az öregedést	82
Hasi masszázs - a gyógyulás csodája	82
Ürítás közben is masszírozzuk a hasunkat	84
Gyakoroljunk mindennap	87
Reggeli bemelegítés	88
Ellenőrizzük energiaszintünket naponta	88
Kezdjünk belső mosollyal	89
Naponta szabadítsuk fel a megrekedt energiát	90
Távolítsuk el a tegnapi mérgeket	90
Fokozzuk a keringést az alsó végtagokban	92
Fokozzuk a vénás keringést	93
Nyújtsuk meg az inakat	93
Nyújtsuk meg a nyaki és a háti inakat	96
A kilenc testnyílás megtisztítása	97
Tisztítsuk meg az arc részeit	98
Masszírozzuk meg a lábfejet	101
Nézzük a tükörképünket	101
A tiszta víz, mint tisztítószer	101
Használjuk ki az időnket	102
Gyakorlás utazás közben	103
Alvóhelyzet	104
Jaj, ne! Már megint egy újabb kötelezettség!	106
Nemzetközi Gyógyító Tao rendszer	107
A taoista gyakorlás célja	108
A Nemzetközi Gyógyító Tao tanfolyamai	108
A teljes Gyógyító Tao rendszer vázlata	109