Makrobiotikus uzsonnák, útravalók és pástétomok

Fülszöveg

Az ősi és mégis modern, természetes és kiegyensúlyozott, makrobiotikus életvezetés és étrend csökkenti vagy megszünteti a civilizációs betegségek, a fizikai, az érzelmi és mentális rendellenességek kockázatát, támogatja az egészséges emésztő rendszert, a jó minőségű vért és a jól működő immunrendszert. Fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében és helyreállításában, lehetőséget ad a hosszú, egészséges, aktív életre, hosszútávon élhető sokak tapasztalata szerint világszerte. Ideális esetben ilyen a szülők étrendje már a fogantatás előtt és a terhesség időszakában, ezzel megalapozzák a szaporító szerveik egészségét, a társkapcsolat harmóniáját, egészséges időskorunkat, sőt a gyerekeik fizikai, érzelmi egészségét és tudati fejlődését is.
A makrobiotikus étrendben természetes, élő alapanyagokból- egész gabonák, zöldségek, hüvelyesek, természetes erjesztésű szójabab termékek, mag és diófélék, gyümölcsök, halak, természetes ízesítők, édesítők és tengeri füvek- készítünk ízletes, kiegyensúlyozott, változatos ételeket. Ezek gazdagok életenergiában, tápanyagokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban, vitaminokban és enzimekben.
Részletesebben megismerhetik a makrobiotikus étrendet a kiadványainkból. Kérjük, tájékozódjanak a weblapon a többi könyvről, receptfüzetről, a tanfolyamokról és a szolgáltatásokról.
Ebben a receptes könyvben olyan ételekkel foglalkozunk, amelyek alkalmasak otthon tízóraira, uzsonnára vagy becsomagolhatjuk őket iskolába és munkába. Ide tartoznak a zöldséges, magos szusi félék, a barnarizs golyók, a palacsintára, jó minőségű kenyérre kenhető vagy mártogatható pástétomok magfélékből, hüvelyesekről, gabonákról és zöldségfélékről. Egyszerűek, elkészítve könnyen és gyorsan elkészíthetők. A fő étkezések között fogyasztva értékes tápanyagokkal látnak el bennünket, tápláló, mégis könnyűek és egészségesek. Vissza