Ajánlás - egy kis történelemmel | 3 |
A mikrohullámú készülék működése | 4 |
A készülék típusai | 5 |
Sütés, grillüzemmód | 6 |
A készülékhez használható edények | 6 |
Biztonsági szabályok | 7 |
A készülék tisztítása | 8 |
Mikrohullámú készülékek tesztje | 9 |
Levesek | |
Almaleves | 12 |
Bajoros borsókrémleves | 12 |
Burgonyakrémleves | 13 |
Daraleves | 13 |
Fejtettbab-leves | 13 |
Fokhagymaleves | 13 |
Forrázott gombócleves | 14 |
Geszetenyekrémleves | 14 |
Gombaleves | 14 |
Hagymleves | 15 |
Hédervári galambleves | 15 |
Húsgombócleves | 15 |
Húsos zöldbableves magyarosan | 16 |
Jérceleves | 16 |
Kaporleves (diétás) | 16 |
Káposztaleves | 17 |
Karalábéleves | 17 |
Kelvirágkrémleves | 17 |
Kukorica-krémleves | 17 |
Magyaros karfiolleves | 18 |
Magyaros laskagombaleves | 18 |
Májgaluskaleves | 18 |
Májpüréleves | 19 |
Meggyleves | 19 |
Minesztraleves | 19 |
Palócleves | 19 |
Paradicsomleves | 20 |
Pikáns tüdővadalék-leves | 20 |
Rákleves | 20 |
Rántott leves | 21 |
Sárgadinnyeleves | 21 |
Spenótleves | 21 |
Szegedi csirkeleves | 21 |
Tavaszi csirkebecsinált | 22 |
Tejfölös sóskaleves | 22 |
Tökpüréleves | 22 |
Tüdővagdalék-leves | 23 |
Vegyeszöldség-leves | 23 |
Vörösboros málnaleves | 23 |
Zellerpüréleves | 24 |
Zöldbableves | 24 |
Zöldborsóleves | 24 |
Zöldségleves | 24 |
Levesbetétek | |
Burgonyagombóc | 26 |
Daragaluska | 26 |
Fásgaluska | 26 |
Maceszgombóc | 26 |
Májgaluska | 27 |
Párolt tojás | 27 |
Vajasgaluska | 27 |
Velős gombóc | 27 |
Zsemlegombóc | 28 |
Köretek, főzelékek, zöldségfélék | |
Almás párolt káposzta | 29 |
Burgonyapüré | 29 |
Cukkinipörkölt | 29 |
Édeskáposzta-főzelék | 29 |
Gomolytúrós puliszka | 30 |
Joghurtós brokkoli | 30 |
Káposztás paszuly | 30 |
Karalábéfőzelék | 30 |
Kelvirágrózsák vajjal | 31 |
Lecsós patisszon | 31 |
Majorannás burgonyafőzelék | 31 |
Makói töltött hagyma | 31 |
Paprikás burgonya | 32 |
Parajfőzelék | 32 |
Patisszonfőzelék | 32 |
Párolt feketegyökér | 33 |
Párolt paraj I. | 33 |
Párolt paraj II. | 33 |
Párolt póréhagyma | 33 |
Párolt rizs | 33 |
Párolt sárgarépa | 34 |
Párolt zöldbab | 34 |
Párolt zöldborsó | 34 |
Petrezselymes újburgonya | 34 |
Polenta | 34 |
Rakott burgonya | 35 |
Rakott mangold | 35 |
Rakott mangold levél | 35 |
Rakott tök | 36 |
Rizibizi | 36 |
Sajtos tök | 36 |
Sonkás rizsfelfújt | 36 |
Sós burgonya | 37 |
Spagetti | 37 |
Tarhonya | 37 |
Tejfölös cékla | 37 |
Tejfölös-kapros tökfőzelék | 37 |
Tejfölös sóskafőzelék | 38 |
Tejfölös szalonnás kelbimbó | 38 |
Tejszínes csirág (spárga) | 38 |
Töltött cukkini | 38 |
Töltött karalábé | 39 |
Töltött patiszon | 39 |
Töltött tök | 39 |
Töltött törökparadicsom (padlizsán) | 40 |
Túrós rakott burgonya | 40 |
Zelleres burgonyapüré | 40 |
Zöldségfelfújt | 41 |
Mártások | |
Ajókamártás | 44 |
Bakonyi gombamártás | 44 |
Céklamártás | 45 |
Egresmártás | 45 |
Kapormártás | 45 |
Kapros-joghurtos gombasaláta | 45 |
Paradicsommártás | 45 |
Sajtmártás | 46 |
Sóskamártás | 46 |
Tejfölös tormamártás | 46 |
Tejmártás (besamel) | 46 |
Tojás sajtmártással | 47 |
Uborkamártás | 47 |
Vadas mártás | 47 |
Húsételek | |
Szárnyashús | |
Csirkecomb fűszeres, sajttal | 50 |
Gesztenyével töltött pulykamell | 50 |
Gombás csirketokány | 50 |
Gombás fácánmell | 51 |
Jércefelfújt | 51 |
Jércemell tavasziasan | 52 |
Kacsamell májas-káposztás töltelékkel | 52 |
Kacsapörkölt | 52 |
Kapros-paprikás csirketokány | 53 |
Libamájszeletek Gellért módra | 53 |
Paprikás jércefillé | 53 |
Ropogós kacsasült | 54 |
Sült libamáj | 54 |
Szárnyasmájrizottó | 54 |
Szárnyasrizottó | 55 |
Szegedi csirkegulyás | 55 |
Töltött csirke | 55 |
Tűzdelt jércesült | 56 |
Sertéshús | |
Ananászos sertésszelet | 57 |
Bácskai rizses hús | 57 |
Belsőségpörkölt | 57 |
Bőrös malackaraj | 58 |
Citromos sertésszelet | 58 |
Csikóstokány | 58 |
Debreceni sertéskaraj | 59 |
Gombás sertésszelet | 58 |
Kelvirágos sertésszelet sajttal | 59 |
Lecsós sertésborda | 59 |
Malacpörkölt | 60 |
Natúr sertésszelet | 60 |
Óvári sertésszelet | 60 |
Paprikás sertésnyelv | 61 |
Paradicsomos húsgombóc I. | 61 |
Paradicsomos húsgombóc II. | 61 |
Párolt fokhagymás seréscomb | 61 |
Pirított sertésérmék magyarosan | 62 |
Pirított sertésmáj magyarosan | 62 |
Pirított sertésvelő | 63 |
Rakott vagdalt hús | 63 |
Sertésborda burgonyával | 63 |
Sertésbordák parasztosan | 64 |
Sertésflekken körítve | 64 |
Sertésjava tanyasi módra | 64 |
Sertéspörkölt | 65 |
Setés szűzpecsenye kelkáposztával sütve | 65 |
Sörben párolt húsgombóc | 65 |
Székelygulyás | 66 |
Temesvári sertésborda | 66 |
Tormás malachús | 67 |
Töltött káposzta | 67 |
Töltött sertéscsülök | 67 |
Töltött vagdalthús-rolád | 68 |
Zöldborsós serésszelet | 68 |
Zöldséges sertésszelet | 68 |
Borjú- és marhahús | |
Alföldi rostélyos | 70 |
Angolos bélszín | 70 |
Angolos hátszínszelet | 70 |
Bélszínszelet körítve | 71 |
Bészínszelet pirított gombával | 71 |
Bélszíntokány | 71 |
Borjúbecsinált | 71 |
Borjúbordák gombapéppel töltve | 72 |
Borjúborda pikáns módra | 72 |
Borjújava Magyaróvári módra | 73 |
Bojúszelet Bakonyi módra | 73 |
Debreceni tokány | 73 |
Erdélyi kapros tokány | 74 |
Gombás tokány | 74 |
Hátszínszelet fűszeres vajjal | 75 |
Kapros-paprikás borjúborda | 75 |
Marhapörkölt | 75 |
Marhaszelet édes-savanyú mártásban | 76 |
Matrózhús | 76 |
Pacalpörkölt | 76 |
Párolt hátszín | 77 |
Párolt hátszínszelet sajttal | 77 |
Párolt marhaszelet | 77 |
Pusztapörkölt | 78 |
Rostélyos zöldséges mártásban | 78 |
Serpenyős rostélyos | 79 |
Sült marhafatő | 79 |
Vajas párolt borjúcsülök | 79 |
Zöldséges töltött marhaszelet | 80 |
Bárány- és birkahús | |
Báránygerincszelet angolosan | 83 |
Párolt ürücomb | 83 |
Rozmaringos báránycomb | 83 |
Tárkonyos bárányragu | 84 |
Ürüpörkölt | 84 |
Vadhús | |
Házinyúl borban párolva | 85 |
Szarvaspörkölt | 85 |
Halak, hidegvérű állatok | |
Fogasszeletek főzve | 86 |
Fogasszeletek sajtmártással | 86 |
Fogasszeletek tejszínes gombóccal | 86 |
Halászlé | 86 |
Halpástétom | 87 |
Harcsapaprikás | 87 |
Harcsaszeletek citromos vajjal | 87 |
Hideg fogastekercs Füredi módon | 88 |
Hideg kecsege | 88 |
Kalocsai pontyderék | 89 |
Káposztás harcsa | 89 |
Kapros pisztráng | 89 |
Paradicsomos hal | 89 |
Párolt fokhagymás fogasfilé | 90 |
Ponty forrázva | 90 |
Pontypörkölt | 90 |
Pisztráng kékre főzve | 90 |
Pácponty | 91 |
Regős halászlé | 91 |
Tejfölös-gombás ponty | 91 |
Tejfölös harcsafilé | 92 |
Tejfölös-tormás csukafilé | 92 |
Zöldséges forrázott fogasfilé | 92 |
Fokhagymás békacombok | 93 |
Töltött csiga | 93 |
Egytálételek | |
Gombaételek | |
Gombapép | 96 |
Gombapörkölt | 96 |
Gomba tojással | 96 |
Paradicsomos gomba | 97 |
Töltött gombafejek | 97 |
Töltött gomba sonkával | 97 |
Töltött kucsmagomba | 98 |
Tojásételek | |
Gombás tojásrántotta | 99 |
Parasztos rántotta | 99 |
Rántotta | 99 |
Sonka tojással | 99 |
Szalonna tojással | 99 |
Tálon sült tojás sonkával | 100 |
Tálon sült tojás szalonnával | 100 |
Tálon sült tojás virslivel | 100 |
Tojáskrém | 100 |
Tükörtojás | 100 |
Velő tojással | 101 |
Zöldborsós omlett | 101 |
Zsemlében sült tojás | 101 |
Melegszendvicsek | |
Almás-sonkás melegszendvics | 102 |
Gombás melegszendvics | 102 |
Húskrémes melegszendvics | 102 |
Parajos melegszendvics | 102 |
Párizsikrémes melegszendvics | 103 |
Sajtos melegszendvics | 103 |
Sonkás melegszendvics | 103 |
Hamburger | 103 |
Töltött virsli | 104 |
Sütemények, édességek, forró italok | |
Császármorzsa | 105 |
Csokoládémártás I. | 105 |
Csokoládémártás II. | 106 |
Csokoládépuding | 106 |
Daramorzsa | 106 |
Diómártás | 106 |
Diópuding | 107 |
Forralt bor | 107 |
Forró csokoládé | 107 |
Grog | 108 |
Gyümölcsös rétes | 108 |
Gyümölcspuding | 108 |
Habos sült banán | 108 |
Kakaós kuglóf | 109 |
Kávémártás | 109 |
Kiwimártás | 109 |
Krémsajtos őszibarack | 109 |
Kubai puncs | 110 |
Máglyarakás | 110 |
Mandulapuding | 110 |
Mandulás madártej | 111 |
Mandulás túrósbéles | 111 |
Mogyorópuding | 111 |
Mokkás ital | 112 |
Párolt körte | 112 |
Puncsmártás I. | 112 |
Puncsmártás II. | 112 |
Rakott metélt | 113 |
Stíriai metélt | 113 |
Sült banán | 114 |
Tejes lepény eperrel | 114 |
Töltött sült alma | 114 |
Töltött zsemle | 115 |
Túrógombóc | 115 |
Túrópogácsa | 115 |
Túrós csusza | 116 |
Túrós rétes | 116 |
Vaníliafelfújt I. | 116 |
Vaníliafelfújt II. | 117 |
Vaníliamártás I. | 117 |
Vaníliamártás II. | 117 |
Vaníliás kocka | 117 |
Vaníliasodó | 118 |
Vaníliás túrókrém gyümölccsel | 118 |
Vargabéles | 118 |
Zöldségfélék és gyümölcsök előkészítése mikrohullámú készülékkel gyorsfagyasztásra és konzerválásra | 120 |
Előfőzési táblázat tartósításhoz, fagyasztáshoz | 125 |
Az ételek kiolvasztása, felmelegítése | 126 |
Mirelit zöldség- és gyümölcsfélék kiolvasztási táblázata | 128 |
Mirelit húskészítmények kiolvasztási táblázata | 129 |
Gyorsfagyasztott készételek felmelegítési táblázata | 130 |
A főzési idő átszámítása | 131 |
Átszámítási táblázat az 500, 600, 700 W teljesítményű készülékekhez | 131 |
Kalóriakalauz | 132 |
Kalóriatáblázatok | 133 |