| Elsőzó | 11 |
| Bevezetés: Igények és hiányosságok a mindennapi életben | 13 |
| Alapfogalmak - Alapkérdések | |
| Mi mentálhigiéné? | 21 |
| Történelmi megközelítés | 21 |
| A mentálhigiénés mozgalom Magyarországon | 34 |
| Gyakorlati megközelítés | 38 |
| Fogalmi megközelítések | 43 |
| A lelki egészségvédelem lépcsői | 45 |
| A primer prevenció | 47 |
| A szekunder prevenció | 57 |
| A tercier prevenció | 58 |
| A tanácsadástól a tanácskozásig | 59 |
| A pszichiátriai gondozásról | 60 |
| A lélek "immunpszichológiája" | 67 |
| A lelki egészségről | 67 |
| Az öngyógyításról | 78 |
| A védekező, elhárító mechanizmusok és a "coping" | 80 |
| A lelki egészségvédelem építőkockái | |
| A stressz, az életesemények és a trauma | 92 |
| A stressz és az életesemények | 92 |
| Az egyéni trauma | 94 |
| Extrém megterhelések, közösségi traumák | 97 |
| Természeti katasztrófák | 97 |
| Ember okozta katasztrófák | 98 |
| A megelőzésről a gyógyításáról és a rehabilitációról | 100 |
| A függőség | 102 |
| A függőség fogalma és a gyökerei: az anya-gyermek kapcsolat | 102 |
| Mi a függőség? | 102 |
| A függőségi magatartás és az élményvilág | 112 |
| Egyéni és közösségi függőségek | 115 |
| Orvoslélektani, ápoláslélektani vonatkozások | 115 |
| Az alkohol- és gyógyszerfüggőségről | 118 |
| A megelőzés lehetőségei | 121 |
| Az agresszió és az agresszivitás | 121 |
| A fogalmi meghatározás és nehézségei | 121 |
| Elméleti alapok | 124 |
| Az agresszió jelentkezési formái | 127 |
| Beszéd és agresszió | 134 |
| A megelőzés útjai | 138 |
| A beszéd és lelki egészségvédelem | 142 |
| A "felszínesebb" réteg | 142 |
| Mélyebb tényezők | 144 |
| Beszéd és lelki egészségvédelem | 145 |
| Gyakorlati tennivalóink | 154 |
| Az emberi kapcsolatok | 156 |
| A család | 156 |
| Az iskola | 158 |
| A munkahely, a munka és a szabadidő | 159 |
| A szerelem és a házasság | 164 |
| Erkölcs és lelki egészségvédelem | 167 |
| Erkölcsi világunk kialakulása és fejlődése | 167 |
| Bűn, bűntudat és egyes rendellenességei | 170 |
| A megelőzés | 175 |
| Életkori problémák | 179 |
| A csecsemő- és kisgyermekkorról | 179 |
| A serdülő és ifjú korról | 179 |
| A változás éveiről | 180 |
| Az öregségről, a nyugdíjazásról és az időskori kreativitásról | 182 |
| Tennivalóink és a közvetlen segítés | |
| A krízis, a krízishelyzet és az öngyilkosság | 191 |
| A krízisről | 191 |
| Az öngyilkosság | 194 |
| Az értelem védelmében, a babona, a jóslág és az asztrológia | 198 |
| A képi világ szerepe a prevencióban (Vizuális kultőra és lelki egészségvédelem) | 207 |
| A segítés útjain | 214 |
| Az egyéni és csoportos segítés | 214 |
| Az orvosi segítés | 217 |
| A lelki egészségvédelmi konzultációról | 220 |
| Milyen formái vannak a konzultációnak? | 222 |
| Szakintézmények és a szociális segítés | 228 |
| Egészségnevelés és a közösségi hatások | 224 |
| Irodalom | 231 |
| Tárgymutató | 242 |
Folytatás Microsoft-tal