1.062.071

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Lelki egészségünk

Szerző
Szerkesztő
Fotózta
Budapest
Kiadó: Kossuth Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 127 oldal
Sorozatcím: Egészséges Életmód
Kötetszám: 19
Nyelv: Magyar  
Méret: 19 cm x 14 cm
ISBN: 978-963-09-5741-0
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrált kiadás.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Miért lettünk olyanok, amilyenek vagyunk? Jó így nekünk? Változtathatunk személyiségünkön, hogy ne csak a rosszat lássuk mindig mindenben? Változtassunk! A test és a lélek olyan szoros kölcsönhatásban működik, hogy az egyik betegsége előre vetíti a másik megbetegedését is. Ez a kis könyv reményeink szerint segít meglátni a lelki bajok kialakulásának okait, közülük talán néhány kivédéséhez is hozzájárulhat, és ezáltal ahhoz is, hogy testi-lelki harmóniánkat életünk végéig megőrizhessük.

Tartalom

Előszó5
Családban élni7
Alakul a család8
A szülői ház10
A hangulat10
Az ideális helyzet11
Az "éntudat"11
A dac12
Gyermeki személyiség13
Táplálkozás14
Anyatej15
Alvás és életerő18
Az alvást befolyásoló tényezők19
Az alvás és a hormonok
A jó alvás feltételei19
A pontos napirend20
A testi komfort21
A félreértések kialakulása22
A korlátok hiánya23
Fontos szabályok23
Altatósál23
Becsöngetés után24
Metakommunikáció25
Kisgyermekkor25
Kisgyermekkori zavarok27
Környezeti ártalom29
Anyatípusok29
Neurózis gyermekkorban30
Serdülőkor32
Változások serdülőkorban34
Serdülőkorban kialakuló káros szokások34
Kóros szenvedélyek36
Boldogságtermető endorfinok37
Serdülőkori zavarok38
Az agresszív viselkedés39
A csoport és a tömeg agressziója40
Az énkép - milyen vagyok,41
Az énidál - milyen szeretnék lenni,42
Az ifjúkor43
Szeretni tudni kell44
Az erotikus vonzódás alapjai44
Kreatív szerelem45
A szerelem45
A csalódás46
Hasonlóság vagy különbözőség46
A felnőttkor46
A család47
Együttélési szakaszok48
Alkalmazkodás48
Anyaság48
Törődés egymással49
Apaság50
Alkonyulóban50
Magányosan52
Összhangban magunkkal53
Közérzet és egészség53
Az emlékezés54
Lelki betegségek57
Alapismeretek58
Modern képalkotó eljárások59
Pszichoszomatikus betegségek61
Pszichoszomatikus tünetek61
Szomatoform betegségek63
Hipochondriázis63
Evési zavarok64
Az anorexia65
Veszélyeztettek65
A bulimia65
Obesitas66
A depresszió67
A depresszió jellemzői68
A depresszió diagnosztizálását elősegítő ábécé69
Kilábalás72
Szerzonális vagy epizodikus depresszió72
Gyermekágyi depresszió73
Álarcos depresszió73
A mánia74
Mánisás depresszió (bipoláris depresszió)75
Depresszió és evészavarok75
A szerotonin76
Válaszoljon önmagának!77
Kezelés77
Pánikbetegség79
A pánikroham tünetei79
A hírvivők79
A receptorok80
A kiváltó okok81
Kezelés81
Az örökség hordozói81
Generalizált szorongás83
Pszichés tünetek84
Testi tünetek84
Okok84
Kezelés85
Posztraumás stressz85
Kényszerbetegség86
A fóbiák87
Agorafóbia87
Szociális fóbia88
A szülők szerepe88
Egyszerű fóbiák89
Premenstruális szindróma91
Összefüggései más betegségekkel91
Vidítsa fel magát!93
Segítsünk magunkon!94
A stressz96
Jellemző személyiségjegyek97
A törődés97
A fészek rendezgetése98
A szó ereje98
Az érzelmi központ99
A lelki szenvedés enyhítése99
Mosoly, nevetés, humor101
A fizikai aktivitás102
A zene hatása a lélekre103
Hallgassuk a csendet104
A színek és a hangulatok105
Rejtett üzenetek106
Az illatok107
A sírás108
Boldogító ételek108
Lazítson110
Önbefolyásolás111
Nap-víz-tűz-föld-levegő112
Csak azért is!119
Hasznos telefonszámok és honlapok123

Lékó Eta

Lékó Eta műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Lékó Eta könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem