Lehet(ne) pár kalóriával fiatalabb...

"Az ezermérföldes utazás is egy kis lépéssel kezdődik!"

Szerző

Monspart Sarolta

Szerkesztő

Csonka Mária

Grafikus

Pataki Tibor

'Monspart Sarolta: Lehet(ne) pár kalóriával fiatalabb... ' összes példány

Kiadó:	Nemzeti Egészségvédelmi Intézet
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	14 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér ábrával.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Receptek a sportoláshoz
1. Minden kezdet nehéz, ez sem lesz könnyű!
2. Nem szenvedni, hanem sportolni érdemes!
3. Elkezdeni sosem késő!
4. A 30 éven felüliek kezdjék a sportos életmódot egy orvosi vizsgálattal, akkor is, ha egészségesnek érzik magukat.
5. Lázasan, betegen nem szabad edzeni, sportolni, a szervezetet terhelni.
6. Étkezés után csak 1-2 órával tanácsos az edzést kezdeni. (Ez egyénenként változó.)
7. Az első pár hét társakkal sokkal könnyebb, mint egyedül.
8. A kis izomláz a jó jel a fokozatos kezdésről, nem a teljes kimerültség.
9. A szabadidősportban nincs ügyetlen, kétballábas ember, csak akaratgyenge.
10. Legnagyobb ellenfél a saját lustaság, kényelem és a rossz szokások.

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Egyéb
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Monspart Sarolta

Monspart Sarolta műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Monspart Sarolta könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem