Lee Haney: Az igazi body building

Szerző

Lee Haney

Jim Rosenthal

Debrecen

'Lee Haney: Lee Haney: Az igazi body building ' összes példány

Kiadó:	LAP-ICS Könyvkiadó
Kiadás helye:	Debrecen
Kiadás éve:	1993
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	158 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	28 cm x 21 cm
ISBN:	963-7767-77-0
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Lee Haney az egyetlen ember a világon, aki nyolcszor nyerte el a Mr. Olimpia címet - méghozzá megszakítás nélkül. Mint saját televíziós műsorának házigazdája, egyike a legnépszerűbb body buildereknek a testépítés és a testedzés területén. Dolgozott Evander Holyfield nehézsúlyú bokszvilágbajnokkal valamint Kevin Willis kosárlabdázóval, és bebizonyította, hogy a súlyzós edzés képes növelni a teljesítőképességet más sportágakban is, atlantai edzőterme, a Lee Haney's World Clas Fitness Center a város rendelkezésére áll, hogy általános, jó egészséget és edzettségi állapotot biztosítson mindenkinek.
Lee Haney Az igazi body building című könyve azt az edzéstervet és szellemi felkészülést mutatja be, melyek hozzásegítették Haneyt, hogy győzzön a Mr. Olimpiákon. Kezdők és haladók egyaránt tanulhatnak Haneytől, ha követik az utasításait és tanulmányozzák a fotókat, melyek bemutatják a gyakorlatok helyes végrehajtását.
Lee Haney a Georgia állambeli Atlantában él feleségével, Shirleyvel és... Tovább

Tartalom

Egyéni fejlődésem a body buildingben	1
Úton a történelemcsinálás felé, a Mr. Olimpia korszak áttekintése	9
Az alapok felépítése	25
Alapvető kidolgozottság haladóknak	49
A Mr. Olimpia diéta	111
A csúcsponton	119
Tökéletes pózolás	123
Body building sportolók számára	143
Az akarat és az út	157