A labdarúgás jellemzése | 3 |
A labdarúgás története | 4 |
A labdarúgás magyarországi fejlődése 1945-ig | 4 |
A magyar labdarúgás a felszabadulás után | 6 |
Nemzetközi labdarúgó-rendezvények | 8 |
Ellenőrző kérdések a bevezető rész anyagából | 10 |
A Magyar Labdarógók Szövetségének szervezeti felépítése | 10 |
A területi labdarúgó-szövetségek működése | 11 |
A Magyar Labdarúgó Bajnokság rendszere | 12 |
A labdarúgó-szakosztályok szervezésével, működtetésével kapcsolatos feladatok | 13 |
A labdarúgó-szakosztály tevékenysége | 13 |
Az edző feladatai | 17 |
A labdarúgók technikája | |
Labda nélküli technika | 18 |
A labdatechnika része | 19 |
Rúgás | 19 |
Rúgás a lábfej belső részével | 20 |
Rúgás a lábfej teljes csüd részével | 21 |
Rúgás belső csüddel | 22 |
Rúgás külső csüddel | 23 |
Rúgás külsővel | 25 |
Rúgás sarokkal | 25 |
Rúgás csőrrel | 26 |
A rúgások oktatása | 26 |
Labdaátvétel | 31 |
Labdaátvétel talppal | 31 |
Labdaátvétel belsővel | 32 |
Labdaátvétel külső csüddel | 34 |
Labdaátvétel teljes csüddel | 35 |
Labdaátvétel sarokkal | 35 |
Labdaátvétel lábszárral | 36 |
Labdaátvétel gyomorral | 36 |
Labdaátvétel combbal | 37 |
Labdaátvétel mellel | 38 |
Labdaátvétel fejjel | 39 |
A labdaátvétel oktatása | 40 |
Labdavezetés | 41 |
A labdavezetés oktatása | 42 |
Cselezés | 43 |
Testcselek labda nélkül | 43 |
A testcselek oktatása | 44 |
Labdacselek | 45 |
A labdacselek oktatása | 46 |
Fejelés | 47 |
Fejelés előre | 47 |
Fejelés oldalt | 49 |
Különleges fejelési módok | 51 |
A fejelés oktatása | 51 |
Néhány fejelőgyakorlat és játék kezdők és haladók számára | 52 |
Szerelés | 53 |
Szemből közeledő ellenfél leszerelése | 53 |
Mellettünk futó ellenfél leszerelése | 54 |
Előttünk álló ellenfél szerelése | 55 |
Mikor szereljünk? | 55 |
A szerelés oktatása | 56 |
Bedobás | 56 |
Kapustechnika | 57 |
A kapus tevékenysége labda nélkül | 58 |
A kapus labdatechnikája | 59 |
A labda fogása | 59 |
Lapos labda védése | 60 |
Lapos labdák védésének oktatása | 61 |
Félmagas labda védése | 61 |
Magas labda védése | 62 |
A magas labdák védésének oktatása | 62 |
A vetődés | 63 |
Az vetődés oktatása | 64 |
Az öklözés és a kiütés | 65 |
Az öklözés és a kiütés-oktatása | 66 |
A kapus egyéb védő módszerei és támadótechnikája | 67 |
A labdarúgó-technika oktatásáról általában | 67 |
Ellenőrző kérdések a technika anyagából | 68 |
Labdarúgó-stratégia | |
Játékrendszer | 69 |
A játékrendszerek fejlődésének főbb állomásai | 69 |
A játékrendszerek jelentősége | 71 |
A ma használatos játékrendszerek jellemzői | 72 |
Melyik játékrendszert válasszuk? | 74 |
Taktika | 74 |
A védekezés taktikája | 75 |
A támadás taktikája | 78 |
Ellenőrző kérdések a taktika anyagából | 83 |
Edzés | |
Edzésfajták | 85 |
A bevezető rész gakorlatanyaga | 86 |
A fő rész gyakorlatanyaga | 90 |
A befejező rész gyakorlatanyaga | 95 |
Egy bajnoki év edzésmunkájának menete | 96 |
Elméleti foglalkozások, játékosértekezletek | 98 |
Ifjúsági labdarúgók edzésének néhány problémája | 98 |
Ellenőrző kérdések az edzés anyagából | 104 |
Az edzés tervezése | |
Program | 105 |
Edzésterv | 107 |
Edzésvázlat | 107 |
Minták különböző tervek elkészítésére | 108 |
Ellenőrző kérdések "Az edzés tervezése" c. anyagból | 118 |
Pályaépítés és karbantartás | |
Szerek, felszerelések és azok karbantartása | 120 |
Ellenőrző kérdések a pályaépítéssel, szerek, felszerelések előkészítésével és karbantartásával kapcsolatban | 121 |
Játék- és versenyszabályok | |
Szabálykönyvek | 122 |
Ajánlott irodalom | 123 |