Labdarúgás

Segédoktatók tanfolyamának anyaga

Szerző

Szerkesztő

Lektor

Budapest

'Pálfai János: Labdarúgás ' összes példány

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1953
Kötés típusa:	Fűzött papírkötés
Oldalszám:	116 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákat tartalmaz.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

A labdarúgás az egyik legelterjedtebb, legnépszerűbb sportjáték. Érdekes és változatos, a játékosok számára sokrétű mozgásra ad lehetőséget, a nézőknek pedig élvezetes látványosságot, szórakozást... Tovább

Tartalom

A labdarúgás története	3
Az edzés	8
Az edzés alapelvei	8
Az edzés anyaga	10
Az edzés fajtái	11
Az edzések beosztása	11
A labdarúgók évi foglalkoztatása	15
Az átmeneti edzések időszaka	15
Az alapozó edzések időszaka	16
A formábahozó edzések időszaka	17
A formábantartó edzések időszaka	18
A nyári edzések időszaka	19
Az oktatás előkészítése	20
Bemelegítés	21
Előkészítő gyakorlatok	22
Rávezető gyakorlatok	23
Az MHK alkalmazása a labdarúgásban	24
Torna	25
Atletika	26
Magasugrás, távolugrás, súlykökés	28
Úszás	30
MHK-akadálypálya leküzdése	30
Az MHK-próbák szervezése	31
A felkészülés és a próbázások évi beosztása	31
Labdakezelés (Technika)	32
A rúgások	32
Fejelés	37
Labdaátvétel	40
Labdavezetés	45
Cselezés	50
A szerelés	50
A partdobás	53
Kapustevékenység (védés)	54
A labdarúgás taktikája	59
Egyéni és összjáték	60
A támadás	61
A védekezés	66
Különféle játékrészletek megoldásai	67
A játékrendszer	70
Játékmodor (játékstílus)	72
A taktikai edzés	72
Labdakezelési és taktikai gyakorlatok az edzésen	73
A labdakezelés edzésgyakorlatai	73
A labdarúgó-taktika edzésgyakorlatai	79
Az erőnlét	82
Szabadgyakorlatok	83
Az előkészítő gyakorlatok	84
Az atletikai gyakorlatok	84
A szertornagyakorlatok	84
A nagylabda- (medicinlabda) dobások	84
A kötélugrások	85
Reggeli torna	85
Edzésjátékok és versenyek	87
Kiegészítő sportágak	87
A sportbeli megterhelés és a pihenés	88
A táplálkozás	89
Fürdés és gyúrás	89
Játékszabály-ismeret	90
A játéktér mérete	90
A labda	91
A labdarúgók felszerelése	91
A játékidő	92
A térfélválasztás	92
A játék megállítása és újbóli megindítása	92
Játékban lévő labda és »holtlabda«	93
Játékvezetői labda	93
A játékosok száma	93
A gól	94
A lesállás	94
Egyszerű szabadrúgás	94
Szigorított szabadrúgás	95
Büntetőrúgás	95
A kirúgás	96
Partdobás	96
Szögletrúgás	96
Figyelmeztetés, kiállítás	97
Talpalás	97
A testi erő kihasználása	97
A játéktér elhagyása	97
A csapatkapitány	98
Az előnyszabály	98
Edzéstervezés	98
Fejlesztési terv	98
A versenynaptár összeállítása	99
A munkaterv	99
Az edzésterv	101
Időszaki edzésterv	108
Edzésvázlat	110
Edzésnapló	111
Függelék	112
Példák az előkészítő gyakorlatokra	113
Irodalom	114

Témakörök

Sport > Labdajátékok > Labdarúgás
Sport > Tankönyvek, jegyzetek
Sport > Sportelmélet > Edzés
Tankönyvek, jegyzetek, szöveggyűjtemények > Sport

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem

Kuponos kedvezmény ezen könyv esetében nem vehető igénybe.