| Kiadó: | Gold Book Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Debrecen |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 176 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 23 cm x 15 cm |
| ISBN: | 963-9248-69-x |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz. |
| Bevezetés: Az elhanyagolt láb | 5 |
| Táplálék a lábunknak: Alapvető táplálkozás az egészséges lábért és körmökért | 7 |
| A teljes étrend | |
| Táplálékkiegészítők | |
| Víz, víz, víz | |
| Testgyakorlatok | |
| Ismerkedjen meg a lábával: Alapvető tudnivalók | 21 |
| A bámulatba ejtő lábunk | |
| Alapvető lábápolás | |
| Hozzávalók, kellékek, eszközök | 25 |
| Ha kétségei vannak, nézzen utána! | |
| Az alkohol | |
| Hordozóolajok | |
| Illóolajok | |
| Az agyag | |
| Gyógynövények | |
| Sűrítők | |
| Sók és keményítők | |
| Egyéb alapanyag | |
| Kötszerek és pólyák | |
| A lábápolás eszközei | |
| A láb kényeztetése | 60 |
| Lábápolás a pedikűrösnél | |
| Pedikűr otthon 10 lépésben | |
| Hogyan válasszuk ki a megfelelő lábbelit? | 73 |
| A cipő rövid története | |
| A cipő anatómiája | |
| A kaptafák | |
| Milyen típusú az Ön lába, és milyen cipő a legmegfelelőbb rá? | |
| Lábgyakorlatok | 92 |
| A gyakorlatok ismertetése | |
| Lábmasszázs: Megváltás a fáradt lábnak | 102 |
| A lábmasszázs jótékony hatásai | |
| A lábmasszázs technikái | |
| Varázsreceptek lábmasszázshoz | |
| Lábreflexológia | 109 |
| A reflexológia története | |
| Lazítsunk! | |
| A láb gyakori problémái, azok különös gyógymódjai | 116 |
| Tárgymutató | 174 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal