Van-e élet a dohányzás után?

Szerző

Lektor

Budapest

'Kugler Gyöngyi: Van-e élet a dohányzás után? ' összes példány

Kiadó:	Magyar Honvédség Egészségvédelmi Intézet
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2006
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	120 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	15 cm x 10 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A dohány a mindennapi életünkben jelenlévő élvezeti cikkek közül az egyik legrégebbi, így a hozzá kapcsolódó tevékenység, a dohányzás is jelen volt már a legősibb kultúrákban. Megítélése az általánosan elfogadott értékeknek megfelelően változott.
Az egészségre való káros hatására, illetve annak lehetőségére, hogy szenvedélybetegség is válhat belőle, meglehetősen későn figyeltek fel. Csak az elmúlt két évtizedben, az egészséges életmód előtérbe kerülésével tekintették a dohányzást társadalmi szintű problémának, amely bizonyítottan fő oki szerepet játszik a daganatos és krónikus betegségek kialakulásában.
A dohányosok nagyobb része azt kívánja, hogy bárcsak ne kezdte volna el. Ez nem igazán meglepő, hiszen senkinek nem volt szüksége cigarettára, ahhoz hogy élvezzen egy étkezést vagy megbirkózzon a stresszel, mielőtt rászokott volna. Szerintem nincs olyan szülő a földön, akár cigarettázik, akár nem, - aki örülne, hogy a gyermeke dohányzik. A legtöbb dohányos úgy tartja, akkor... Tovább

Tartalom

Előszó 5
Bevezetés 10
1. A dohányzás történetéről 26
II. Nemzetközi és hazai helyzetkép 30
• Nemzetközi helyzetkép 30
• Magyarországi helyzetkép 31
lil. A dohányzás elleni harc hazánkban 34
IV. A dohányzás egészségkárosító hatása 37
• A dohányzás élettani hatása 37
• A nikotin addikciós hatásának mechanizmusa 39
• A dohányfüst néhány alkotóelemének hatásai 43
• Passzív dohányzás ártalmas hatása 45
• A dohányzás azonnali illetve rövidtávú fiziológiás hatásai 46
• A dohányzás következményei (egészségi vonatkozások) 47
V. A dohányzás motivációi 51
VI. A dohányzás, mint pszichés függés meghatározó tényezői 55
• A nikotin szorongáscsökkentő hatása stressz helyzetben 56
• Dohányzás és személyiségvonások kapcsolata 59
• Érhatékonyság- egy sokat kutatott személyiségvonás és szerepe a dohányzásban 64
• Megküzdés (coping) 65
VII. Még mindig pszichológia - a dohányzás egy különös megközelítésben 66
VIII. A leszokás: Könnyű? Nehéz? 77
• A viselkedésváltozás szakaszai 78
• A visszaesés pszichológiája 85
• A dohányzással összefüggő mítoszok 91
IX. A leszokást segítő programok 95
• A sikeres leszokás előfeltételei 95
• A sikeres feladáshoz szükséges motivációs tényezők és igények 95
• A sikeres lemondás eljárási elvei 96
• Nikotinpótlás, mint lehetőség 99
X. A Magyar Honvédségben alkalmazott leszokást támogató program 102
• Előzmények 102
• A program célkitűzése 103
• A program felépítése és módszertana 104
• A csoportokkal végzett leszoktató tréning üléseinek tartalma 106
Felhasznált irodalom 112