1.062.618

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Sí ABC

Szerző
Grafikus
Budapest
Kiadó: Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 19 cm x 13 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

A bevezetés3
A sízés rövid története5
A síző felszerelése11
Síléc11
Síkötés13
A síléc karbantartása15
Síbot15
Sícipő16
A síző ruházata17
A hó és a viaszolás18
A sízés technikája és tanulásának illetve oktatásának módszere24
A sítechnika fejlődésének rövid története24
Tanácsok a sítechnika elsajátításának, illetve oktatásának módszeréhez27
A sí alapképzés gyakorlatanyaga29
Mozgás sík terepen és emelkedőn30
Siklás esésvonalban40
Lendület a hegy felé45
Ívelések54
Támasztott lendület (alapforma)66
A síugrás alapjai71
A sízők nyári és őszi "száraz" felkészülése77
Síversenyek82
Sífutás82
Síugrás88
Lesiklás (Alpesi versenyek)91
Túrasízés99
A sítúra előkészítése100
A sítúra megszervezése101
Síterepek és ajánlott túrák103
Orvosi tanácsok111
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Sí ABC Sí ABC Sí ABC

A borító enyhén kopott. A címlapon tulajdonosi bejegyzés található.

Állapot:
940 ,-Ft
8 pont kapható
Kosárba