kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Tankönyvkiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
Oldalszám: | 125 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 23 cm x 17 cm |
ISBN: | |
Az uszás általános ismertetése | 3 |
Az uszás fogalma, jelentősége és hatásai | 3 |
Az uszás általános iskolai tantervi anyaga | 5 |
Az uszás története | 6 |
Az uszás kialakulása, az uszósport általános története | 6 |
A hazai uszósport kialakulása, fejlődése | 12 |
Az uszásnemek technikája | 17 |
Melluszás | 17 |
Gyorsuszás | 24 |
Hátuszás | 30 |
Pillangóuszás | 37 |
Rajtfejes, oktatásának menete | 41 |
A rajtfejes technikája | 41 |
A rajtfejes oktatásának menete | 43 |
Az iskolai uszásoktatás megszervezése | 46 |
Az oktatás helyének, idejének megválasztása, biztosítása | 46 |
Az oktatás személyi feltétele | 47 |
Tanulócsoportok szervezése. Orvosi ellenőrzése | 47 |
Általános módszertani problémák | 49 |
Érkezés és az uszoda területének elhagyása | 49 |
Az uszoda megismertetése a tanulókkal | 50 |
A tanulók tartózkodási helye | 50 |
A tanár tartózkodási helye | 51 |
Tanulópárok alakítása | 51 |
Az uszó-órák szerkezeti felépítése | 52 |
Az uszásoktatás módszere | 52 |
Az uszásnem megválasztása | 53 |
A melluszás oktatása | 53 |
A melluszás oktatásának szárazföldi előkészítő és rávezető gyakorlatai | 58 |
Vízhez szoktató gyakorlatok és játékok | 58 |
Speciális uszó cél- és vízbiztonsági gyakorlatok | 61 |
A karmunka oktatásának menete | 66 |
A lábmunka oktatásának menete | 67 |
Kar- és lábmunka összekapcsolása, oktatásának menete | 69 |
Karmunka és légzés összekapcsolása, oktatásának menete | 70 |
Kar-, és lábmunka és légzés összekapcsolása | 71 |
A melluszó forduló oktatásának menete | 72 |
A melluszás oktatási anyagának beosztása | 73 |
Példa egy 12 napos uszótanfolyam tanmenetére | 73 |
A gyorsuszás oktatása | 77 |
A gyorsuszás oktatásának szárazföldi előkészítő és rávezető gyakorlatai | 78 |
A lábmunka oktatásának menete | 80 |
A karmunka oktatásának menete | 81 |
Légzés, karmunka és légzés összekapcsolása, oktatásának menete | 82 |
Kar- és lábmunka összekapcsolása, oktatásának menete | 83 |
Kar-, - lábmunka és légzés összekapcsolása, oktatásának menete | 83 |
Az átcsapós forduló oktatásának menete | 84 |
A hátuszás oktatása | 85 |
A hátuszás oktatásának szárazföldi előkészítő és rávezető gyakorlatai | 85 |
A lábmunka oktatásának menete | 86 |
A karmunka oktatásának menete | 87 |
A kar-, - lábmunka és légzés összekapcsolása, oktatásának menete | 88 |
A függőleges forduló oktatásának menete | 88 |
Vízbőlmentés-elsősegély | 90 |
Vízbőlmentés | 90 |
Partraszállás utáni teendők. Elsősegély | 97 |
Műugrás-toronyugrás | 100 |
Az ugrások fajtái | 100 |
Az ugrások alapelemei | 103 |
Az ugrások értékelése | 105 |
Elugróhelyek, medence | 106 |
A műugrás oktatása | 107 |
Vízilabdázás | 108 |
Történeti áttekintés | 108 |
A vízilabdázás technikája | 110 |
Iskolai uszóversenyek szervezése, lebonyolítása | 116 |
Az edzés | 118 |
Irodalom | 120 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.