| Bevezetés | 11 |
| Kézilabdázás | 15 |
| Kialakulása | 15 |
| A labdajátékok ősi formái | 15 |
| A kézilabdázás közvetlen előfutárai | 16 |
| A kézilabdázás nemzetközi útjának mérföldkövei | 16 |
| A legfontosabb hazai állomások | 17 |
| Értékei, érdemei | 21 |
| Zászlóvivői, legjobbjai | 24 |
| Ismérvei, a korszerűség jellemzői | 29 |
| Látványos fejlődése, népszerűsége | 31 |
| Alapfeltételei és néhány meghatározása | 34 |
| A játéktér | 34 |
| A játék felosztása, összefüggések és törvényszerűségek | 35 |
| A labda | 40 |
| A játékosok | 40 |
| Bajnokai, aranyérmesei | 41 |
| Dinamizmusa, küzdő jellege | 43 |
| Ábrázolása, jelzésrendszere | 45 |
| Zsengéi, jelenlegi gondjai | 47 |
| Áttekintő rendszere | 50 |
| Szakkifejezései | 54 |
| Alapok, követelmények és mozgáselemek | 63 |
| Követelmények | 68 |
| Alkati tényezők | 68 |
| Életkori sajátosságok | 70 |
| Testi képességek és tulajdonságok | 70 |
| Labda nélküli mozgáselemek | 77 |
| Alaphelyzet-alapmozgás | 77 |
| Indulás-futás-irányváltoztatás-megállás | 82 |
| Ugrás-talajra érkezés | 85 |
| Magatartás az ellenféllel szemben | 91 |
| A labda nélküli mozgáselemek oktatása, gyakorlatminták | 94 |
| Labdás mozgáselemek | 97 |
| A játékos és a labda | 97 |
| Labdaátvétel és labdafogás | 102 |
| Labdaátadás | 107 |
| Egyéb átadások | 125 |
| Labdavezetés | 129 |
| A labdás mozgáselemek oktatása, gyakorlatminták | 132 |
| Támadás | 137 |
| Egyéni jellegű feladatok | 140 |
| Feladatkörök a támadásban | 140 |
| Magatartás | 142 |
| Támadómozgás-helyezkedés | 143 |
| Cselezés | 146 |
| Áttörés | 150 |
| Bejátszás-beálló játékos helyzetbe hozása | 156 |
| Kapuralövés | 164 |
| A kapuralövések oktatása, gyakorlatminták | 185 |
| Átlövés | 187 |
| A büntetődobás és értékesítése | 192 |
| Csoportos cselekvések | 198 |
| Gyors ellentámadás | 198 |
| A gyors ellentámadás oktatása, gyakorlatminták | 207 |
| Párhuzamos rátörés | 209 |
| Helycsere - keresztezés | 210 |
| Elzárás-leválás | 216 |
| Játékhelyzetek | 225 |
| Csapatrész-kombinációk | 229 |
| A csoportos cselekvések oktatása, gyakorlatminták | 246 |
| Csapattevékenység | 249 |
| Térrend | 249 |
| A támadás felépítése | 250 |
| Támadási rendszerek | 251 |
| Helytartásos támadás | 252 |
| Mozgásos támadás | 253 |
| Vegyes támadás | 254 |
| Támadási megoldások | 257 |
| Támadás emberfogásos védekezés ellen | 257 |
| Támadás területvédekezés ellen | 258 |
| Támadás vegyes védekezés ellen | 267 |
| Stratégiai koncepciók | 269 |
| A csapattevékenység oktatás támadásban | 276 |
| Védekezés | 279 |
| Egyéni jellegű feladatok | 282 |
| Feladatkörök a védőjátékban | 282 |
| Magatartás | 283 |
| Védőmozgás-helyezkedés | 284 |
| A védőmozgás oktatása, gyakorlatminták | 289 |
| A labda megszerzése | 291 |
| A labda megszerzésének oktatása, gyakorlatminták | 293 |
| Sáncolás | 296 |
| A sáncolás oktatása, gyakorlatminták | 300 |
| A kapus | 303 |
| A kapus oktatása, gyakorlatminták | 309 |
| Csoportos cselekvések | 312 |
| Védőjátékosok együttműködése | 312 |
| Védekezés gyors ellentámadással szemben | 317 |
| Védekezés elzárás és leválás ellen | 320 |
| Védekezési helyzetek | 324 |
| Védekezés büntetődobásnál | 328 |
| Védekezés szabaddobásnál | 329 |
| A csoportos cselekvés oktatása, gyakorlatminták | 331 |
| Csapattevékenység | 334 |
| Védekezési egység, karakter | 334 |
| Védekezési rendszerek | 334 |
| Emberfogásos védekezés | 335 |
| Területvédekezés | 340 |
| Vegyes védekezés | 360 |
| Védekezési megoldások | 364 |
| Stratégia | 365 |
| A csapattevékenység oktatása védekezésben | 367 |
| Irodalom | 368 |
Folytatás Microsoft-tal