Előszó | 5 |
A körmök | 9 |
Klasszikus, de érdekes manikűr | 10 |
A kellékek | 10 |
Az alapfelszerelés | 11 |
A körömápolás lépései | 12 |
Profi ötletek, hogy szép legyen a körmünk | 15 |
Amit a körmeink elárulnak rólunk | 16 |
A körmök formája és a jellem | 16 |
A körmök elváltozásai és amit jelentenek | 17 |
Vitamin-ötletek, hogy egészséges legyen a körmünk | 18 |
Ajánlott élelmiszerek | 18 |
Fontos tudni | 19 |
Segítség körömproblémák esetén | 20 |
A leggyakoribb körömproblémák | 20 |
Különleges ápolás | 22 |
Különleges: Kleopátra is ápolta a körmét | 24 |
Körömlakk | 27 |
A körömlakk - sokféle anyag keveréke | 28 |
A lakk alkotóelemei | 28 |
Körömlakk allergia kockázat nélkül | 29 |
Divatos lakkok | 30 |
Kis lakk-történelem | 30 |
Színek kedvünkre | 32 |
Hogyan válasszuk ki a megfelelő színű körömlakkot | 33 |
Profi ötletek a körömlakkozáshoz | 34 |
Apró optikai trükkök | 35 |
Egyszerűen tökéletes lakkozás | 36 |
A kellékek | 36 |
Körömlakkozás profi módon | 37 |
Ötletek szuper körmök kialakításához | 39 |
Különleges: Francia manikűr | 40 |
Műkörmök | 43 |
Körömhosszabítás - nem gond | 44 |
Körömépítő rendszerek | 44 |
Körömépítő technikák | 45 |
Körömhosszabbítás tipekkel | 45 |
Körömhosszabítás sablontechnikával | 48 |
Körömerősítés egyszerűen | 50 |
Erősítés műanyag tipekkel | 50 |
Erősítés erősítő anyaggal | 51 |
A körmök keményítése | 52 |
Még ezt is tudnunk kell | 54 |
Milyen körömhossz lehetséges? | 54 |
Szükség van-e különleges kellékekre? | 56 |
Tovább nő-e a természetes köröm? | 56 |
Tartósabbak-e a műkörmök? | 57 |
Műkörömmel a körömrágás ellen? | 57 |
Otthoni gyorssegély | 58 |
Ötletek otthoni tipragasztáshoz | 59 |
Különleges: Így találunk jó körömstúdiót | 60 |
Körömművészet | 63 |
A körömművészet szárnyakat ad | 64 |
Profi tippek körömművészeknek | 65 |
Kellékek saját művészi körmökhöz | 66 |
Az eszközök | 66 |
Festékek és anyagok | 69 |
Művészi műköröm-modellek | 70 |
Fény és csillogás | 70 |
"Elhúzásos" technika | 71 |
Éjszakai élet (Night-Life) | 72 |
Kerti party | 74 |
Tengeri szél | 76 |
Party-varázs | 78 |
Karácsonyi csillagok | 80 |
Szilveszteri konfetti | 82 |
A körömművészet magasiskolája | 84 |
Festékfújás (airbrush) - csak specialistáknak | 85 |
Képek rendelésre | 86 |
Húsvétra nyuszit, nyaralásra tengerpartot | 86 |
Ami itt fénylik, valódi arany | 88 |
Valódi aranyat vagy inkább ezüstöt? | 88 |
Felragasztható ékszerek | 89 |
A körömékszer nem fáj | 90 |
Különleges: Körmök és tipek festése saját kezűleg | 92 |
A lábak | 95 |
A tökéletes pedikűr | 96 |
Az alapfelszerelés | 96 |
Lábápolás lépésről lépésre | 97 |
Lábápolási tanácsok | 99 |
Segítség lábproblémák esetén | 100 |
Profi lábápolási tippek | 101 |
Profi pedikűr | 102 |
Szép lábak ragyogó fellépése | 104 |
Játék a színekkel | 105 |
A láb körmének lakkozása | 106 |
Különleges: Divatos lábdíszek | 108 |
Tárgymutató | 112 |