kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Anonymus Könyvkiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 119 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 18 cm x 11 cm |
ISBN: | 963-7966-50-1 |
Bevezető | 3 |
Koleszterin, LDL, HDL | 4 |
A magas LDL-szint érelmeszesedést okoz | 4 |
A magas HDL-szint véd az érelmeszesedés ellen | 4 |
A vér zsírtartalmának határértékei | 5 |
Táplálkozás és koleszterinszint | 6 |
Fogyasszunk kevesebb zsírt és koleszterint | 6 |
Fogyasszunk több élelmi rostot | 8 |
Súlyfölösleg | 9 |
Életmód és koleszterinszint | 11 |
Dohányzás | 11 |
Mozgáshiány | 11 |
Stressz | 11 |
Méressük meg a koleszterinszintünket | 11 |
Mit tartalmaz a Koleszterinkalauz | 12 |
Mire jó a Koleszterinkalauz | 13 |
Rövidítések, éttermi adagok | 14 |
Miben mennyi van A-Z | 17 |
Élelmiszerek zsír-, koleszterin-, rost-, nátrium- és niacintartalma | 17 |
Meleg ételek zsír-, koleszterin-, rost-, nátrium- és niacintartalma | 39 |
Jót, s egészségesen - 80 koleszterinszegény recept | 67 |