kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Holistic Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 127 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 22 cm x 17 cm |
ISBN: | 963-8080-03-5 |
Megjegyzés: | Második magyar kiadás. Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
Előszó | 7 |
Bevezető | 8 |
A medence és medencefenék | 10 |
Testtartás, testtudat | 19 |
A kulcspozíciók | 25 |
Személyre szabva: válogatott gyakorlatok | 42 |
Tízperces lazítás | 56 |
Fájdalmak | 60 |
Gyakorlatok a szabadban és a vízben | 64 |
Szex a terhesség alatt | 70 |
Relaxálás és helyes légzés | 72 |
Masszázs | 82 |
A szülés | 92 |
Szülés utáni gyakorlatok | 106 |
Testtartás - szülés után | 125 |
Szex a szülés után | 125 |
Tárgymutató | 127 |