Kismamák kézikönyve

Tartalom

Előszó (Kellene Davis)
Bevezető (Mara Lee)
Felkészülés a terhességre 9
Hogyan változik az életvitelünk? 10
A női test 12
A férfitest 14
Próbálkozzunk! 16
Fiút vagy lányt? 11
A petesejt megtermékenyítése 20
A gének és az öröklődés 22
Hogyan lesznek az ikrek? 24
Termékenységi problémák 26
A termékenységi problémák leküzdése 28
Mesterséges megtermékenyítés 30
Étrend és testmozgás 33
Étrend a terhesség alatt 34
Speciális étrend 38
Élelmiszer-biztonság 39
Élelmiszer-kalauz 40
Testmozgás a terhesség alatt 44
Lelki egészség 51
Nyugalom és relaxálás 52
Nyugtalanító dolgok 54
Hogyan kezeljük a stresszt? 56
Alternatív gyógymódok 58
Aromaterápia a terhesség során 59
Masszázs a terhesség alatt 60
A kismama és a leendő apa 62
Nemi élet a terhesség alatt 64
Egyedülálló anyák 66
Egészség 69
Kerüljük a kockázati tényezőket 70
Listeriosis és toxoplasmosis 72
Utazás a terhesség alatt 73
Munka és terhesség 74
Különleges ellátást igénylő terhességek 76
Diabétesz a terhesség alatt 80
Rh-összeférhetetlenség 82
A terhesség során felmerülő panaszok 84
Mit kell tudnunk a vetélésről? | 106
Méhen kívüli terhesség 108
Ecla ffifrsta és pre-eclampsia 11 o
A baba létfenntartó rendszere 112
Méhlepény-problémák 114
Terhesgondozás 117
A terhesgondozásban szükséges döntések 118
Ki legyen Jelen a szülésnél? 120
Terhesség alatti vizsgálatok 122
Ultrahangvizsgálatok 124
Szűrővizsgálatok 126
Diagnosztikai tesztek 128
Ikerterhességek 132
Első trimeszter 135
Testünk az 1 -8. héten 136
A magzat az 1 -3. héten 138
A magzat a 4. héten 139
A magzat az 5. héten 140
A magzat a 6. héten 141
A magzat a 7. héten 142
A magzat a 8. héten 143
Hogyan növekszik a kisbabánk? 8. hét 144
Testünk a 9-12. héten 146
A magzat a 9. héten 148
A magzat a 10. héten 149
A magzat a 11. héten 150
A magzat a 12. héten 151
Hogyan növekszik a kisbabánk? 12. hét 152
Második trimeszter 155
Testünk a 13-16. héten 156
A magzat a 13. héten 158
A magzat a 14. héten 159
A magzat a 15. héten 160
A magzat a 16. héten 161
Hogyan növekszik a kisbabánk? 16. hét 162
A magzat a 17. héten 166
A magzat a 18. héten 167
A magzat a 19. héten 168
A magzat a 20. héten 169
Hogyan növekszik a kisbabánk? 20. hét 170
Testünk a 21-24. héten 172
A magzat a 21. héten 174
A magzat a 22. héten 175
A magzat a 23. héten 176
A magzat a 24. héten 177
Hogyan növekszik a kisbabánk? 24. hét 178
Testünk a 25-28. héten 180
A magzat a 25. héten 182
A magzat a 26. héten 183
A magzat a 27. héten 184
A magzat a 28. héten 185
Hogyan növekszik a kisbabánk? 28. hét 186
Harmadik trimeszter 189
Testünk a 29-32. héten 190
A magzat a 29. héten 192
A magzat a 30. héten 193
A magzat a 31. héten 194
A magzat a 32. héten 195
Hogyan növekszik a kisbabánk? 32. hét 196
Testünk a 33-36. héten 198
A magzat a 33. héten 200
A magzat a 34. héten 201
A magzat a 35. héten 202
A magzat a 36. héten 203
Hogyan növekszik a kisbabánk? 36. hét 204
Testünk a 37-40. héten 206
A magzat a 37. héten 208
A magzat a 38. héten 209
A magzat a 39. héten 210
A magzat a 40. héten 211
Hogyan növekszik a kisbabánk? 40. hét 212
Vajúdás és szülés 215
Felkészülés a szülésre 216
A magzat testhelyzete 218
Túlhordott babák 220
Kórházi szülés 222
Vízben szülés 224
Otthon szülés 226
Mi történik a vajúdás során? 228
A vajúdás és a szülés során felvehető testhelyzetek 230
A szülés első szakasza 234
A szülés második szakasza 238
A szülés harmadik szakasza 242
Nem szokványos szülések 244
Szaksegítséggel kísért szülések 248
Császármetszés 250
Gátmetszés és a gát berepedése 252
Fájdalomcsillapítás 253
Az első közös percek 258
Hogyan néz ki a kisbabánk? 260
Koraszülött kisbabák 262
Koraszülöttosztály 264
Az első néhány nap 266
A szokásos kórházi vizsgálatok 268
Testünk a szülés után 270
Gátizomtorna 272
Szülés utáni érzelmeink 274
A kisbaba etetése 276
A kisbaba alvási szokásai 278
A kisbaba gondozása 280
Tárgymutató 283
Köszönetnyilvánítás 288

Témakörök