kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sport Lap- és Könyvkiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
Oldalszám: | 188 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 19 cm x 21 cm |
ISBN: | 963-253-214-7 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. |
Miért fontos a kisgyermek tornáztatása? | 3 |
A gyakorlatanyag felosztása | 7 |
Hogyan állítsuk össze a tornafoglalkozás gyakoratait? | 10 |
Egy tornafoglalkozás vázlata | 12 |
Légzőgyakorlatok | |
Légzőgyakorlat állva | 15 |
Légzés csípőre tett kézzel | 16 |
Légzés törökülésben | 17 |
Harmonika törökülésben | 17 |
Hanyatt fekvő énekes | 18 |
Járások, bemelegítő gyakorlatok | |
Óriásjárás | 19 |
Törpejárás | 20 |
Katonajárás | 21 |
Gólyajárás | 22 |
Kutyajárás | 23 |
Térdenjárás | 23 |
Lovacska | 24 |
Könyv a fejen | 25 |
Könyv a homlokon | 26 |
Hogyan halad a veréb? | 27 |
Sánta veréb | 28 |
Bicegő veréb | 29 |
Virágszedés | 30 |
Medvejárás | 31 |
Békaugrás | 32 |
Sétáló kisasztal | 33 |
Hasizomerősítő gyakorlatok | |
Pocakos ember - sovány ember | 35 |
Lábemelés előre | 36 |
Lábemelés oldalt és elöl keresztbe | 37 |
A kiskutya behúzza a farkát | 38 |
Lábemelés hanyatt fekvésben | 39 |
Kerékpározás hanyatt fekvésben | 40 |
Futás hanyatt fekvésben | 41 |
Lépcsőn járás a levegőben | 42 |
Bot a talpon | 43 |
Kis kapu -nagy kapu | 44 |
Rajzoljunk a mennyezetre | 45 |
Foci a levegőben | 46 |
Fára mászás (hanyatt fekvésből) | 47 |
Felülés nyújtott lábbal | 48 |
Megrúgjuk a földet | 49 |
Térdpuszi ülésben | 49 |
Földpuszi | 50 |
Térdpuszi állva | 50 |
Keljfeljancsi | 51 |
Gurulás-felállás | 52 |
Hanyattfekvésből törökülés | 53 |
Gilisztamászás | 54 |
Törökülés fülfogással | 55 |
Vasalódeszka | 56 |
Kéz-láb taps | 57 |
Nyitott bicska | 58 |
Kigyókuszás | 59 |
Portörlés lábbal | 60 |
Ki lök nagyobbat? | 61 |
Kettős kapu | 62 |
Fűrészelés hanyatt fekvésben | 63 |
Lábpuszi | 64 |
Emelődaru | 65 |
Kapunyitás - csukás | 66 |
Megy a párna vándorútra | 67 |
Hátizom-erősítő gyakorlatok | |
Görbe hátú - egyenes hátú gyerekek | 69 |
Sétáló súlyemelő | 70 |
Vízhordó kislány | 71 |
Repülőgép | 72 |
Az ökölvívó | 73 |
Séta bottal a háton | 74 |
Szélmalom | 75 |
Favágás | 76 |
Bim-bam | 77 |
Harang | 78 |
Gyümölcsszedés | 79 |
Úszás állásban | 80 |
Járás közben kaszálás | 81 |
Diszkoszvetés | 82 |
Beteg kismadár | 83 |
Mellúszás szárazon | 84 |
Botba kapaszkodás hason fekvésben | 84 |
Kapaszkodás a levegőbe hason fekvésben | 85 |
Gyorsúszás hason fekvésben | 85 |
Súlyemelés hason fekvésben | 86 |
A kis kíváncsi | 87 |
Kémlelő indián | 88 |
Repülő madár | 89 |
Sétáló fóka | 90 |
Botemelés hason fekve | 90 |
Nyújtózó kiscica | 92 |
Kíváncsi cica | 93 |
Egerésző macska | 94 |
Éhes krokodil | 95 |
Pohár víz | 96 |
Mi van a kis csomagban? | 97 |
Imádkozó arab | 98 |
A kutya szagolja a térdét | 99 |
Kíváncsi kutyus | 100 |
Mozdony | 101 |
Szimatoló kutya | 102 |
Kispárnatolás | 103 |
A kúszó katona | 104 |
Evezés | 105 |
Tutajjal lefelé a folyón | 106 |
Ficánkoló kishal | 107 |
Bolondos kiscsikó | 108 |
Bölcső (itatós) | 109 |
Járás párnával a háton | 110 |
Kötélhúzás mellel | 111 |
Lovas kocsi | 112 |
Nem enged a bot! | 113 |
Megvadult lovak | 114 |
Evezés párosan | 115 |
Zsákemelés ülésben | 116 |
Zsákemelés állásban | 117 |
Sótörés | 118 |
Fagylaltoskocsi | 119 |
Kapu karikával | 120 |
Díszes kapu | 120 |
Hosszú híd, karikával | 122 |
Labdaadogatás hason fekvésben | 123 |
Lúdtalp elleni és lábizom-erősítő gyakorlatok | |
Gilisztamozgás talppal | 125 |
A talp ökölbe szorítása | 126 |
Botgyúrás | 127 |
Sodorjatok botot! | 128 |
Jaj, odaragadt a talpam! | 129 |
Botra mászás | 130 |
Lábmasszázs talppal | 131 |
Spiccelő balerina | 132 |
Labdafogás lábbal | 133 |
Ki kapja el lábbal a labdát? | 134 |
Labdagyúrás | 135 |
Az ujjak átemelése a labdán | 136 |
Sarokátemelés a labdán | 137 |
Odanőtt a labda! | 138 |
Golyó-karika játék | 139 |
Kötés a lábbal | 140 |
Harisnyaevés | 141 |
Kié lesz a harisnya? | 142 |
Sarokról ujjhegyre | 143 |
Egy lábon sarokról ujjhegyre | 144 |
Terpeszben sarokról ujjhegyre | 145 |
Kötéltánc | 146 |
Majomjárás | 147 |
Sétálás golyóval | 148 |
Láblabda | 149 |
Járás teniszlabdával | 150 |
Ugrálás cipővel | 152 |
Egyensúly-, bátorság- és ügyességfejlesztő gyakorlatok | |
Versenyfutás | 153 |
Verseny összenőtt lábakkal | 153 |
Gyorsjárás | 154 |
Egy lábon állás | 154 |
Versenyfutás egy lábon | 154 |
Ikerfutás | 155 |
Járás csukott szemmel | 155 |
Magasugrás | 155 |
Ugrás behunyt szemmel | 156 |
Milyen magasról tudok leugrani? | 156 |
Mit tudok átugrani? | 157 |
Ki milyen messze tud ugrani? | 157 |
Hegymászás | 158 |
Hegymászás négykézláb | 159 |
Hegymászás hason | 159 |
Bukfenc | 160 |
Gurulás | 161 |
Összeragadt a homlokunk! | 162 |
Kakasviadal | 163 |
Ugráló majom | 164 |
Gumilabda | 164 |
Kötélhúzás | 166 |
Labdagurítás fejjel | 167 |
Labdagurítás ujjheggyel | 168 |
Sétáltatom a lábam | 169 |
Ki az erősebb? | 170 |
Labdaadogatás oldalt | 171 |
Labdaadogatás hátra | 172 |
Labdaadogatás az alagútban | 173 |
Átkelés a szakadék fölött | 173 |
Mászás az alagútban | 174 |
Összenőtt ikrek | 175 |
Talicskázás | 176 |
Taps elöl, kézfogás hátul | 177 |
Fel-le, fel-le | 178 |
Ördögkerék | 179 |
Akadályjárás | 180 |
Paprikajancsi | 181 |
Bakugrás | 182 |
Kiskozák I. | 184 |
Kiskozák II. | 185 |
Kiskozák III. | 186 |
Merev lábú baba | 188 |
Labda hullámvonalban | 189 |
Hullám a körben | 190 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.