1.060.346

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Kilégzés

Légzőgyakorlatok az egészségért, a testi-lelki békéért, és a jó közérzetért

Szerző
Budapest
Kiadó: Hórusz Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 184 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 22 cm x 14 cm
ISBN: 978-615-611-535-5
Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg


TÖBB ENERGIA - KEVESEBB STRESSZ - JOBB ALVÁS -
BOLDOGABB ÉLET 40 FORMABONTÓ LÉGZŐGYAKORLAT!
Naponta nagyjából 17 000-29 000 alkalommal veszel levegőt, ami évente kb. 6-10 millió lélegzetvételt jelent. Ha valamit ilyen gyakorisággal végzel, akkor valószínűleg pontosan tudod, hogyan és miért csinálod. Valójában legtöbbünk annyira nincs tudatában légzésének, hogy észre sem vehetjük, de egyetlen pillanat alatt is akár olyan rosszul működő légzési szokásokat alakíthatunk ki, melyek lassan lerombolhatják egészségünket és boldogságunkat. Ez fizikai és mentális tünetekben nyilvánul meg, kezdve a fáradtságtól, fejfájástól, emésztési problémáktól az alvási zavarokon át a krónikus stresszig és szorongásig.
Pedig a jó légzés:
• Több természetes energiával lát el, mint a következő kávéd.
• Segít tisztábban és még kreatívabban gondolkodnod.
• Még a legstresszesebb helyzetben is kikapcsolja túlterhelt elmédet és megnyugtat.
• Percek alatt elérhetővé teszi a meditativ állapot áramlását... Tovább

Fülszöveg


TÖBB ENERGIA - KEVESEBB STRESSZ - JOBB ALVÁS -
BOLDOGABB ÉLET 40 FORMABONTÓ LÉGZŐGYAKORLAT!
Naponta nagyjából 17 000-29 000 alkalommal veszel levegőt, ami évente kb. 6-10 millió lélegzetvételt jelent. Ha valamit ilyen gyakorisággal végzel, akkor valószínűleg pontosan tudod, hogyan és miért csinálod. Valójában legtöbbünk annyira nincs tudatában légzésének, hogy észre sem vehetjük, de egyetlen pillanat alatt is akár olyan rosszul működő légzési szokásokat alakíthatunk ki, melyek lassan lerombolhatják egészségünket és boldogságunkat. Ez fizikai és mentális tünetekben nyilvánul meg, kezdve a fáradtságtól, fejfájástól, emésztési problémáktól az alvási zavarokon át a krónikus stresszig és szorongásig.
Pedig a jó légzés:
• Több természetes energiával lát el, mint a következő kávéd.
• Segít tisztábban és még kreatívabban gondolkodnod.
• Még a legstresszesebb helyzetben is kikapcsolja túlterhelt elmédet és megnyugtat.
• Percek alatt elérhetővé teszi a meditativ állapot áramlását (még akkor is, ha sosem meditáltál korábban).
• Növeli a fizikai erőnlétedet.
• Elősegíti a minőségibb alvást.
• Továbbá szerencsésnek és boldognak érzed magad tőle.
Az életed az első lélegzetvételeddel indul, és az utolsóval fejeződik be. Az pedig, hogy a kettő között hogyan lélegzel, mélységes hatással lehet a tapasztalataidra. Ez a könyv megmagyarázza ennek miértjét, és megmutatja, miként lélegezz tudatosan

CSEH LÁSZLÓ VILÁG- ÉS EURÓPA-BAJNOK ÚSZÓ AJÁNLÁSÁVAL Vissza
Fülszöveg Kép

Tartalom


Vissza

Richie Bostock

Richie Bostock műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Richie Bostock könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem