A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Bátor tál

Étel és élet a Bátor Táborban/Egészséges táplálkozás "Bátorok" számára

Szerző
Szerkesztő

Kiadó: Bátor Tábor Alapítvány
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött keménykötés
Oldalszám: 159 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 22 cm x 22 cm
ISBN:
Megjegyzés: Színes képekkel.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Mindenki, aki részt vett már könyvek létrehozásában, tudja, hogy kevés más tevékenység adja meg ilyen tisztán és átélhetően az alkotás örömét, valami új létrehozásának élményét. A folyamatban, mely... Tovább

Előszó

Mindenki, aki részt vett már könyvek létrehozásában, tudja, hogy kevés más tevékenység adja meg ilyen tisztán és átélhetően az alkotás örömét, valami új létrehozásának élményét. A folyamatban, mely a nyersanyagtól - képek és szövegek kusza halmazától - a kézbe vehető végtermékig, a könyvig húzódik, a rend teremtése, a vizuális egység és harmónia létrehozása a szerkesztő legfőbb feladata, de van valami, amit talán még ennél is fontosabb: végigvezetni az olvasót egy érzelmi útvonalon, hogy a fotó és a betű holt anyagából emóciókat keltő üzenetté váljon. A Bátor Tábor létrehozóival, működtetőivel és résztvevőivel az alapítványt támogató aukciók alkalmával találkozhattam. A levetített kisfilmekből és a személyes beszélgetések során leginkább a jókedv, a mosolygós gyerekarcok tűntek fel: számomra ez az öröm - a hétköznapi bajoktól elemelő felszabadultság - jelenti e könyv legfontosabb üzenetét. Ám azt is tudom, hogy egy-egy önfeledt pillanat mögött áldozatos munka, alapos felkészültség, emberi elhivatottság és a jó ügy mögött felsorakozók önzetlen szeretete húzódik meg. Ez a ritka attitűd egy-egy táborozás minden részletében tetten érhető: a helyszín kialakításától a segítők kiválasztásán át a gyerekeknek felszolgált ételekig. Mikor a kötet munkálatainak elején megkaptam a recepteket és a táborozásokról készült fényképek sorát, rögtön arra gondoltam, hogy szoros összefüggés van az arcokról leolvasható hangulat, a melengető mosolyok és a közösségi élménnyé váló boldogság, valamint a gondosan összeállított ételek között. Az utóbbi adja az erőt, az energiát, az esélyt, hogy a gyermekszájak nevetésre nyíljanak. A résztvevők - ugyanúgy, mint egykor mi magunk - lehet hogy úgy érzik, hogy a táborok lényegét nem az étkezések minősége adja, sokkal fontosabb a közösség, a hely és a programok színvonala. Biztosan igazuk van. De azt is tudni kell, hogy az utóbbi nem lehetséges az első feltétel, a nagy figyelemmel összeállított ételek nélkül. A mosoly mögött ott vannak a receptek, s azok, akik elkészítik őket - a gondos, megfizethetetlen munkát végző tábori segítők, vagy az év minden napján a gyermekek mellett álló szülők. Szeretném remélni, hogy valamennyiüknek örömet jelent majd e könyv, s hogy nem csupán finom és egészséges ételek sorára bukkannak, hanem a táborozásokról készült fotók segítségével valami más is megérinti őket: reményeink szerint a boldog pillanatok receptjét találják benne.
Kieselbach Anita
(szerkesztő) Vissza

Tartalom

Előszó
Kieselbach Anita 7
Gyógyító élmények - Bátor tábor
dr. Békési Andrea 9
Köszöntő
dr. Békési Andrea 13
Bevezető
dr. Békési Andrea 14
Mitől leszünk egészségesek? 16
Receptek 22
Reggeli ételek 28
Igaz mese a gyógyításról 38
Levesek 40
Saláták 54
Salátaöntetek, szószok 66
Miért válasszunk biotermékeket? 67
Egytálételek, köretek, főzelékek 70
Feltétek 78
Hús- és halételek 86
Desszertek, sütemények 96
A cukormentes édesítés 98
Turmixok, italok 126
A homoktövis 127
Üdítők, gyógyteák 132
Tiszta vizet a pohárba! 133
Kenyerek, pogácsák, kekszek 138
A Bátor Kenyér története 139
Sajtból is egészségeset 148
Köszönetnyilvánítás 150
Könyvajánló 151
Receptmutató 153
Receptek fejezetenként 153
Receptek ábécérendben 157
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Bátor tál Bátor tál Bátor tál Bátor tál
Állapot:
2.940 ,-Ft
15 pont kapható
Kosárba