Kiegyensúlyozott terhesség

Felkészülés a várandósságra és a szülésre

Fordító

Bak Judit

Lektor

Dr. Szegedi István

Debrecen

'Bak Judit: Kiegyensúlyozott terhesség ' összes példány

Kiadó:	Tóth Könyvkereskedés és Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Debrecen
Kiadás éve:	2007
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	195 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 17 cm
ISBN:	978-963-596-715-5
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Kiegyensúlyozott terhesség
Felkészülés a várandósságra és a szülésre
A várandósság a leendő szülők életének egyik legszebb kilenc hónapja. Könyvünk ideális tanácsadó a kismama és párja számára, hogy fesztelenül és örömmel élvezhessék ezt az időszakot. Segít eligazodni a pozitív terhességi teszttől kezdődően a megelőző vizsgálatokon és szüléselőkészítésen át egészen a szülésig. Gyakorlati tanácsokat ad a jellegzetes terhesség során fellépő panaszokkal kapcsolatban. Tippeket és finom recepteket olvashatunk a baba és a mama egészséges táplálkozásához. Párkapcsolati tanácsok. Bőrápolási tanácsok és tornagyakorlatok.

Tartalom

Előszó	3
Hurrá, kisbabám lesz!	8
A terhesség - az első hetek	9
A várandósság első jelei	9
Terhességi teszt	10
Érzelmi reakciók	11
Az első látogatás a nőgyógyásznál	12
A várandós anya gondozási könyve	14
Szuületési időpont-kalkulátor	16
Ami most fontos	16
A baba fejlődése	21
1. hónap	21
2. hónap	22
3. hónap	23
4. hónap	24
5. hónap	25
6. hónap	26
7. hónap	27
8. hónap	27
9. hónap	28
10. hónap	29
Fitten és egészségesen a terhesség idején is	32
Terhességi tanácsadás	33
Ultrahangvizsgálat	34
Tarkóredő-vizsgálat	35
A dupla, tripla, négyes, kombinált és integrált teszt	37
Méhlepényvizsgálat	39
Magzatvízvizsgálat	39
Köldökzsinór-punkció	41
További vizsgálatok a várandósság idején	42
Panaszok a terhesség idején	48
Émelygés és hányás	48
Gyomorégés és szorulás	50
Fáradtság és alvászavarok	50
Ödémásodás	52
Hátfájás és bemerevedés	53
Lábszárgörcsök és visszér	54
Nyugtalanláb-szindróma	55
Aranyér	55
Gombás fertőzések	56
Kürtterhesség	56
Méhen kívüli terhesség	58
Vetélés	58
Koraszülés	58
Jó közérzet a terhesség alatt	60
Kettő helyett együnk!	61
Teljes értékű táplálkozás	61
Receptötletek	64
Vitaminok és ásványi anyagok	74
Súlygyarapodás	77
Italok	78
Bódító szerek és gyógyszerek	78
Testi változások	80
Gyengéd gondoskodás a melleknek is	81
Pocak	82
Testápolás	83
Ellentétes érzések	85
Az anyaszerep felvállalása	85
Félelem a szakmai zsákutcától	86
Anyaság a harmincas évek közepén vagy végén	87
Szülés előtti depresszió	89
Párkapcsolat	90
Problémák a kapcsolatban	90
A leendő apa szerepe	91
Szex a terhesség idején	92
Szabadidő a terhesség idején	93
Utazás	93
Autóvezetés	95
Sport	96
Gimnasztika	97
Lazítás	99
Más kismamákkal való kapcsolat	100
Kismamadivat	102
Szülésre készen	104
Szülés-előkészítés	105
A védőnő	105
Szülés-előkészítő tanfolyam	106
Csecsemőgondozási tanfolyam	106
Hol szüljünk?	107
Kórházi szülés	107
Otthon szülés	108
Szülőotthon	109
Mit vigyünk a kórházba?	112
Az anyának	112
A babának	113
Félelmek a szüléstől	114
Félelem a szülési fájdalomtól	114
Félelem a császármetszéstől	117
Félelem a szülészeti fogó vagy a szívóharang alkalmazásától szülés közben	118
Félelem attól, hogy fogyatékos gyermekünk születik, hogy elvetélünk vagy halva születik a baba	119
A szülés - Kezdődik!	122
Kezdődnek a fájások	123
A közelgő szülés első jelei	123
Burokrepedés	125
Mikor induljunk a kórházba?	126
Hogyan lehet elősegíteni a fájásokat?	127
Együtt a szülőszobvában	130
A partner szerepe a szülésnél	130
Tanácsok apáknak	131
Barátnő mint segítő	133
A szülés fázisai	135
tágulási szakasz	135
Átmeneti szakasz	135
Kitolási szakasz	136
Szülés utáni szakasz	137
Szülési testhelyzetek	138
Segédeszközök nélküli szülés	138
Szülőzsámoly és szülőszék	139
Szülőkerék	140
Bordásfal	140
Tornalabda	140
Vízben szülés	140
A szülési fájdalom	142
A fájdalom	142
Orvosi segítség	143
Alternatív módszerek	148
Lehetséges komplikációk és különleges esetek	152
Farfekvéses szülés	152
Ikerterhesség	153
Szülészeti fogó és szívóharang	154
Gátszakadás és gátmetszés	155
A szülés megindítása	157
Császármetszés	159
Elsődleges és másodlagos császármetszés	159
Szülés után	163
Az első ismerkedés	164
Az anya ellátása	167
Első szoptatás	168
Ha a baba megszületett	170
Az első napok az újszülöttel	171
Otthon a babával	171
Babaápolás	172
Szoptatás	173
A kismama	178
Fontos most a nyugalom	178
Utógondozás	179
Szervezés	180
Gyermekágyi depresszió és babyblues	180
A szülői szerep	183
Felnőni az új szerephez	183
Ha a gyermek megfoszt az alvástól	184
Mindig síró babák	185
Testvérek	187
A szexualitás	189
Az első közeledés	189
A nő félelmei	190
Védekezés	191
Új találkozás	191
Szójegyzék	192