Kezdd el a Kettlebellt!

Előszó

Pavel Tsatsouline könyvének kiadását nagy izgalom előzte meg, noha ez az első erőfejlesztéssel vagy erőnléti edzéssel kapcsolatos könyv a hazai kiadványok között.
Ismerve azonban azt a hatást, amit Pavel könyve keltett az USA fitneszpiacán, nem kell jósnak lenni ahhoz, hogy valami hasonló sikert előlegezzünk meg a Kettlebell-edzésnek Magyarországon is. Ugyan itton még csak pár hónapja elérhető a kettlebell-edzésnek Magyarországon is. Ugyan itthon még csak pár hónapja elérhető a kettlebell mint eszköz, illetve Pavel erőfejlesztési rendszere, máris meglepően sikeres volt a fogadtatása.
Természetesen sokan óvtak minket attól, hogy Magyarországra hozzunk egy orosz erőfejlesztési rendszert. Az orosz forrású dolgoknak nem túl kedvező a megítélése nálunk. Emlékszem, amikor az első oktatási napon vettem részt - ahol én voltam az egyedüli résztvevő a volt kommunista blokkból -, Pavel a köszöntést így kezdte: Mindenkit üdvözlök az orosz felségterületen. Míg az ott ülők nem értették a politikailag nem túl korrekt viccet, magam csak annyit jegyeztem meg jól hallhatóan, hogy jaj nekem, már megint? Mivel Pavel tudta, honnan jöttem mosolyogva csak annyit mondott: Nem baj, elvtárs, ez most nem fog annyira fájni...
Ezzel el is jutottunk ahhoz a ponthoz, hogy őszintén bevalljam, sokat törtük a fejünket a könyv fordításakor. Kezdetben nem csak a könyvben szereplő szakmai megjegyzések, gyakorlatnevek okoztak problémát. Pavel sajátos humora szinte megoldhatatlan feladat elé állította a fordítót, és ha ez még nem lenne elég, Pavel rendszeresen használja az elvtárs szót, ami minden bizonnyal mókásan hangzik máshol, de itthon azon kellett gondolkodnunk, hogy ez a szó cserére szorul. És ehhez még csak az elmúlt 5-6 évtized történelmét sem kell átismételni. Vissza

Fülszöveg

A kettlebell
A fizikai edzés AK-47-ese... Egyszerű, ördögi és brutális eszköz - ha jó kezekbe kerül, akkor azonban nem több mint egy szelíd, engedelmes vasdarab. A sportolók választása az egyszerű, de éppen ezért hatékony edzésmódszerre. Segítségével garantált a kemény, szálkás izomzat, amely mintha arra termett volna, hogy gond nélkül állja a kisebb-nagyobb ütéseket.
A Kettlebell először meghódította a Nyugatot, majd Magyarországra érkezett. AZ egykori cári hadsereg, majd a szovjet éra katonáinak kedvenc "játékszere" egyszerű, mint a pofon: végy egy ágyúgolyót, szerelj rá fogantyút és építs klasszikus, izmos felsőtestet, anélkül, hogy szteroidoktól felpumpált vagy aerobiktól nőies lenne az alkatod! A Kezdd el a kettlebellt! mostantól a magyaroknak is betekintést nyújt az orosz történelem egyik legdédelgetettebb titkába, abba, hogy hogyan működhet valami, ami ilyen egyszerű.
A Kettlebell és a kettlebellezés rejtelmeibe Pavel Tsatsouline, a "Kettlebell modern kori királya" vezet be bennünket, aki a fél Egyesült Államokat rávette már erre a sportra. Pavel, a Szovjet Néphadsereg egykori kiképzője, ma az egyetlen autentikus amerikai kettlebell-manufaktúra tulajdonosa. Miután programját kidolgozta, és hivatásos edzőket képzett ki Amerikában, mintegy öt év után kiadta első könyvét, melynek betetőzése a Kezdd el a Kettlebellt! Könyveit és edzésprogramjait folyamatosan fejleszti, mert ahogy mondja "az RKC-nél sosem pihenünk!"
A leendő kettlebellezőnek mást nem is kell tennie a siker érdekében: olvasni és kipróbálni a gyakorlatokat!
Pavel kifejti atombiztos rendszerét, amely garantálja a sikert - egyszerűen csak kövesd az utasításokat!
Fejleszd az erőnlétedet - hogy könnyedén kezeld az erőpróbákat és ellenállj a nem várt támadásoknak!
Fokozd az állóképességet - mert az utolsó pillanat minden előzményt elsöpör!
Erősítsd a fizikumodat - mert a forma határozza meg a végeredményt! Vissza