1.062.060

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Kényes pontok

Feszes popsi. Izmos comb. Lapos has. Keskeny csípő

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Debrecen
Kiadó: Hajja & Fiai Könyvkiadó
Kiadás helye: Debrecen
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 126 oldal
Sorozatcím: Freundin Nagy tanácsadó könyv
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 27 cm x 21 cm
ISBN: 963-9037-24-9
Megjegyzés: A könyv színes fotókkal illusztrált.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés
Mi a probléma?8
A bőr kisimítása12
Mire van lehetőség?14
Cellulitiszkozmetika16
Természetes anyagok22
Celluitiszmasszázs26
Vizes trükkök30
Műtét34
Profi módszerek40
Testápolási menetrend46
Az izmok feszességének növelése48
Mozgás otthon50
Turbogimnasztika52
Súlyzózás60
Technotréning62
Testedzés csoportban66
Aquatréning68
Bodybuilding72
P-csoport és társai78
Erősportok82
Edzésterv86
Súlycsökkenés88
Fogyás izomkondicionáló élelmiszerekkel90
Izomkondicionáló élelmiszerek92
A kondíció gyilkosai97
Fogyókúrás szabályok98
300 kalóriás tízóraik100
400 kalóriás ételek104
300 kalóriás reggelik108
100 kalóriás falatkák110
Mit ihatunk?112
Fogyókúrás étrend114
Bevásárlólista118
Kitartás!120
Áttekinthető kalóriatáblázat124
Mutató127
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Kényes pontok Kényes pontok Kényes pontok Kényes pontok

A gerinc kissé elszíneződött.

Állapot:
2.740 Ft
1.370 ,-Ft 50
21 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Kényes pontok Kényes pontok Kényes pontok

Szép állapotú példány.

Állapot:
2.740 Ft
1.910 ,-Ft 30
29 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Kényes pontok Kényes pontok Kényes pontok
Állapot:
2.740 ,-Ft
41 pont kapható
Kosárba