1.062.087

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Karcsúsító jóga

4 hetes hatékony program a testnek, a léleknek és a szellemnek

Karcsúsító jóga
Karcsúsító jóga Karcsúsító jóga Karcsúsító jóga
Szerző
Szerkesztő
Fordító
Fotózta
Budapest
'Celia Hawe: Karcsúsító jóga ' összes példány
Kiadó: Partvonal Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 144 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 23 cm x 19 cm
ISBN: 978-963-9644-87-8
Megjegyzés: Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A Karcsúsító jóga áttörést hoz - véget vet a fogyás-hízás örök körforgásának, általa ismét urai lehetünk testünknek, táplálkozási szokásainknak, és súlyunkhoz való viszonyunk is megváltozik.
A Karcsúsító jógaprogram a Hatha-jóga gyengéd technikájából merít, amely az optimális egészség, az erőnlét és az önbizalom elérése érdekében a test kiegyensúlyozását célozza meg, így mindenkinek - idősnek és fiatalnak, kezdőnek és haladónak - egyaránt ajánlható. Minden fejezet három-négy nyújtó- és jógagyakorlatot mutat be, amelyekből végül összeáll a test és a lélek energetizálására, ösztönzésére és lazítására szolgáló 40 perces gyakorlatsor.
A maximális hatás elérésének érdekében a könyvben szereplő étrend és jógagyakorlatok együttes alkalmazását ajánljuk. Az étrendet betartva fogyhatunk, míg a jóga hatékony légzőgyakorlatai és pózai révén optimalizálhatjuk anyagcserénket a karcsúvá váláshoz. A könyv alapjául az a rendkívül sikeres tanfolyam szolgált, amelynek módszertanát a szerző és férje... Tovább

Fülszöveg

A Karcsúsító jóga áttörést hoz - véget vet a fogyás-hízás örök körforgásának, általa ismét urai lehetünk testünknek, táplálkozási szokásainknak, és súlyunkhoz való viszonyunk is megváltozik.
A Karcsúsító jógaprogram a Hatha-jóga gyengéd technikájából merít, amely az optimális egészség, az erőnlét és az önbizalom elérése érdekében a test kiegyensúlyozását célozza meg, így mindenkinek - idősnek és fiatalnak, kezdőnek és haladónak - egyaránt ajánlható. Minden fejezet három-négy nyújtó- és jógagyakorlatot mutat be, amelyekből végül összeáll a test és a lélek energetizálására, ösztönzésére és lazítására szolgáló 40 perces gyakorlatsor.
A maximális hatás elérésének érdekében a könyvben szereplő étrend és jógagyakorlatok együttes alkalmazását ajánljuk. Az étrendet betartva fogyhatunk, míg a jóga hatékony légzőgyakorlatai és pózai révén optimalizálhatjuk anyagcserénket a karcsúvá váláshoz. A könyv alapjául az a rendkívül sikeres tanfolyam szolgált, amelynek módszertanát a szerző és férje fejlesztette ki, és amely önfegyelemmel és akaraterővel vértez fel bennünket a túlsúly leküzdéséhez.
Kezdjünk el jógázni, és étkezzünk a méregtelenítő étrend szerint mindössze 4 héten át, hogy elnyerjük megérdemelt alakunkat. Vissza

Tartalom

Bevezetés6
Mi a jóga?12
Útmutató a sikeres gyakorlatokhoz18
Vágjunk bele! - Az elengedhetetlen bemelegítés22
A siker rajtunk áll vagy bukik!32
Gondolkodjunk nagyban!44
TAnuljunk meg szeretni és megbocsátani!54
Higgyünk magunkban!62
Pozitív párbeszéd70
Beteljesülés76
Elengedés84
Energetizáló táplálkozás94
28 napos méregtelenítő diéta104
Erőfokozó javaslatok132
Gyakori kérdések134
Megszívlelendő tanácsok138
Források140
Pózok gyors útmutatója143
Tárgymutató144

Témakörök

Celia Hawe

Celia Hawe műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Celia Hawe könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem