Karcsú derék, feszes has

30 nap alatt

Szerző

Anne-Marie Millard

Szerkesztő

N. Kovács Tímea

Fordító

Getto Katalin

'Anne-Marie Millard: Karcsú derék, feszes has ' összes példány

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:	2005
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	26 cm x 20 cm
ISBN:	963-369-463-9
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Az izmos hasfal és a karcsú derék nem álom többé, ha követi a rendkívül hatékony 30 napos programot, amely
- az edzéstervek változatosságának köszönhetően férfiak és nők, kezdők és haladók számára egyaránt megfelelő;
- rövid idő alatt feszessé teszi a hasfalat, eltünteti a pocakot;
- könnyen megjegyezhető gyakorlataival a legzsúfoltabb napirendbe is beilleszthető;
- a még látványosabb eredmény érdekében az egészséges táplálkozással kapcsolatban is jó tanácsokkal szolgál.

Tartalom

Bevezetés	6
A cél meghatározása	8
Étrend	22
30 napos hasizomerősítő program	32
Szintentartó program	106
Gyakorlatok a terhesség alatt és utána	116
Tárgymutató	126
Köszönetnyilvánítás	128