kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Ifjúsági Lap- és Könyvkiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 275 oldal |
Sorozatcím: | A küzdelem művészete |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 24 cm x 22 cm |
ISBN: | 963-422-621-3 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
Előszó | 5 |
Misztikum és valóság | 7 |
Sok forrásból, több úton, de azonos irányba | 9 |
Kung-fu | 9 |
Karate | 19 |
Kyokushinkai és tae-kwon-do | 21 |
Jeet-kune-do | 24 |
All-style sportkarate | 25 |
Karateháború | 26 |
A karate magyarországi történetéből | 27 |
A küzdelem művészete | 31 |
Valós harc vagy imitált küzdelem | 33 |
Harcmodor | 40 |
A harc tanulása és tanítása | 48 |
Az all-style sportkarate technikái | 52 |
A tradícionális karate mozgása | 55 |
Az all-style sportkarate mozgása | 56 |
A tradícionális karate állásai | 57 |
Az all-style sportkarate állásai | 71 |
A tradícionális karate kéztechnikái | 79 |
Az all-style sportkarate kéztechnikái | 124 |
Az all-style sportkarate lábtechnikái | 156 |
Földreviteli technikák | 194 |
Elmozgások | 210 |
A talajon való mozgás rúgások közben | 216 |
A kizami- és a gyaku-technika | 220 |
All-style sportkarate edzés | 225 |
Bemelegítő gyakorlatok | 231 |
A hajlékonyság, a lazaság fejlesztése | 234 |
Az erő fejlesztése | 248 |
A gyorsaság és a reflexek fejlesztése | 254 |
A technika fejlesztése | 260 |
Név- és tárgymutató | 269 |
Válogatott irodalom | 274 |