kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Előszó | 7 |
A karate elmélete | |
Mi a karate? | 9 |
A karate történelme | 12 |
Stílusok, iskolák, irányzatok | 15 |
Szervezetek, szövetségek | 16 |
A karate Magyarországon | 17 |
Jó tanácsok kezdők számára | 18 |
A karate alapelvei | 21 |
Fizikai, biomechanikai és élettani alapelvek | 22 |
Pszichikai alapelvek | 26 |
Kombinált alapelvek | 28 |
A karate edzések | 31 |
Típus-edzéstervek | 39 |
A karate kiegészítő mozgásanyaga | 43 |
A kata | 55 |
A kumite | 63 |
A versenyszabályok | 69 |
Az övvizsgák | 77 |
A karate gyakorlata | |
Shotokan karate vizsgaszabályzat | 83 |
9. kyu | 85 |
8. kyu | 107 |
7. kyu | 119 |
6. kyu | 131 |
5. kyu | 145 |
4. kyu | 165 |
3. kyu | 173 |
2. kyu | 183 |
1. kyu | 195 |
Dan-fokozatok | 209 |
Utószó | 210 |
Függelék | |
Karate bibliográfia | 211 |
"IPPON SHOBU" - IAKF kumite versenyszabályok | 212 |
"SANBON SHOBU" - WUKO kumite versenyszabályok | 227 |
IAKF kata versenyszabályok | 245 |
WUKO kata versenyszabályok | 255 |
Japán-magyar karate-szótár | 257 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.