1.060.427

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Kalóriatáblázat

Kalóriatáblázat
Kalóriatáblázat
Szeged
'Kalóriatáblázat ' összes példány
Kiadó: Elektra Könyvkiadó
Kiadás helye: Szeged
Kiadás éve:
Kötés típusa: Tűzött kötés
Oldalszám: 48 oldal
Sorozatcím: 1x1 konyha
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN: 978-615-520-380-0
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Jól enni természetesen azt jelenti, hogy ízlésünknek megfelelő, gondosan elkészített táplálékot veszünk magunkhoz... Azt is jelenti, hogy táplálkozásunk kiegyensúlyozott. Ha fogyni szeretnénk, ha... Tovább

Előszó

Jól enni természetesen azt jelenti, hogy ízlésünknek megfelelő, gondosan elkészített táplálékot veszünk magunkhoz... Azt is jelenti, hogy táplálkozásunk kiegyensúlyozott. Ha fogyni szeretnénk, ha meg akarjuk tartani, vagy vissza akarjuk nyerni a formánkat, ellenőriznünk kell az ételek kalóriaértékét. Ezen a területen azonban le kell számolnunk egy sereg előítélettel, bármelyik étrendet választva akarunk is eredményt elérni, vagy egyszerűen csak helyre akarjuk hozni korábbi "túlkapásainkat".
Bármilyen munkát végezzünk is, szervezetünk jó működéséhez elengedhetetlen egy bizonyos mennyiségű kalória. A szükséges legkisebb kalóriamennyiség mindenekelőtt a keringési és a légzési funkciókkal, a mozgás következtében elhasznált energiamennyiséggel, az emésztéssel és a testhőmérséklet fenntartásával van szoros kapcsolatban. Vissza

Tartalom

Bevezetés 1
Szükséges napi táplálék 2
Az ideális testsúly 10
Milyen táplálékot válasszunk? 12
Húsfélék, belsőségek, felvágottak 16
Halak és más hidegvérű állatok 20
Tojás 24
Tejfélék és tejtermékek 26
Gabonafélék és gabonakészítmények 30
Zöldségek és zöldséges ételek 34
Gyümölcsök 38
Zsiradékok és ételkiegészítők 42
Cukrok és édességek 44
Italok 46

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem