Kalóriaszegény ételek

Saláták, diétás receptek, tippek, jó tanácsok

Szerkesztő

Budapest

'Dr. Fenyvesi Andrea: Kalóriaszegény ételek ' összes példány

Kiadó:	Papp-Ker Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	150 oldal
Sorozatcím:	Süssünk, főzzünk
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-9418-58-7

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Áfonyakrém vaniliás kefirrel	106
Almás kefir	106
Almás rétes	107
Almás sajtsaláta	23
Almasaláta	23
Alufóliában sült burgonya	87
Alufóliában sült csirke párolt káposztával	56
Alufóliában sült hal	72
Ananász mandulával	107
Angol paradicsomleves	5
Babos csirketál	56
Banános túrófelfújt	108
Bazsalikomos paradicsomleves	5
Birsalmahab	108
Borban pácolt marhamáj	57
Borleves	7
Borsos tokány	57
Brokkolileves hidegen	7
Brokkolis sonkatekercs	51
Brokkolis zöldségkocsonya	96
Brokkolis, sajtos halfilé	72
Burgonyafőzelék	43
Burgonyaleves kaporral	6
Burgonyaleves sajttal	6
Burgonyapüré brokkolival	87
Burgonyás almapüré	88
Burgonyás kocka	109
Burgonyás zöldbab	88
Burgonyasaláta	24
Busavagdalt	73
Céklaleves	8
Céklasaláta	24
Citromhab	109
Csirkecomb gombával töltve	58
Csirkegombóc	58
Csirkehúsleves	9
Csirkehússal töltött paprika	59
Csirkepörkölt	59
Csontleves	9
Csurgatott tojásleves	9
Cukkinileves	8
Cukkinis zöldbab	97
Cukkinisaláta	25
Diétás franciasaláta	25
Dinnyesaláta	26
Édeskáposzta-saláta kefirrel	26
Eperkrémleves	10
Epres borhab	110
Erőleves	10
Fokhagymás busa	73
Fokhagymás juhtúróval töltött paprika	97
Francia burgonya	89
Francia hagymaleves	11
Fűszeres busaszelet roston	74
Fűszeres meggykocsonya	110
Galuska	89
Gesztenyés sertéskaraj	60
Gombaleves	11
Gombás kukoricasaláta	27
Gombás pulykafasírt	60
Gombasaláta	27
Gombával sült fogas	74
Gombával töltött padlizsán	98
Grépfrút saláta	28
Gyömbéres csirke	61
Gyöngyhagymás pirított csirkemáj	61
Gyümölcskrémes joghurtkocsonya	111
Gyümölcssaláta	28
Hagymával sült sertéskaraj	62
Halászlé	12
Halfasírt	75
Halpaprikás	75
Halsalátával töltött narancs	51
Hideg uborkaleves	12
Húsos zöldbabsaláta	29
Húspástétom	82
Indiai zöldség	98
Joghurtos citromkrém	111
Joghurtos gyümölcskrém	112
Joghurtos körteleves	12
Juhsajtos répasaláta	29
Kakakós madártej	112
Káposztás kocka	113
Káposztás rétes	113
Káposztasaláta	30
Karalábéfőzelék	43
Karalábékrémleves	13
Karfiol sajttal	89
Karfiollleves	14
Karfiolsaláta	30
Kelbimbó köret	90
Kelbimbó tojással	99
Kelbimbófőzelék	44
Kelbimbósaláta gombával	31
Kelkáposzta főzelék	44
Köpenyes kelkáposzta	90
Körözött	52
Krinolinsaláta	31
Krokett	91
Kukoricás csirkeragu	62
Kukoricás uborkasaláta	32
Kukoricasaláta	32
Különleges vagdalt	63
Lecsós marhaszelet	63
Lencsefőzelék	45
Májleves	14
Majonézes karfiolsaláta	33
Májpástétom	82
Málnás túrókrém	113
Mandulás csirkemell-saláta	33
Marhagulyás	64
Marhaszelet tojással töltve	64
Meggyes gesztenyepuding	114
Meggyes puncskrém	114
Meggyleves	14
Mézes almahab	115
Mézes túrókrém	115
Mozzarellás paradicsomsaláta	34
Mustáros lencsesaláta	34
Narancshab	116
Narancsos túrókrém	116
Natúr máj	65
Őszibarackos túrókrém	117
Padlizsánfelfújt	99
Palacsintatészta	117
Palócleves	15
Paprikakrémleves	15
Paprikasaláta	35
Paradicsomleves	16
Paradicsomos csirke	65
Paradicsomos káposztafőzelék	45
Paradicsomos karfiol	100
Paradicsomos padlizsán	101
Parajfelfújt	100
Parajfőzelék	46
Parajos csirkemellrolád	66
Párolt káposzta	92
Párolt karalábé	91
Pirított zöldségtál	101
Pisztráng zöldséggel párolva	76
Pontyszelet citromfüves mártással	76
Pontyszelet kapros káposztával	77
Póréhagymaleves	16
Pulyka almával töltve	66
Puncskrém	117
Rácponty	77
Rácsos linzer	118
Raguleves	17
Rákkal töltött tojás	52
Rakott burgonya	83
Rakott csirkemell	67
Rakott karfiol	83
Rakott kelkáposzta	84
Rántott szelet	67
Reteksaláta	35
Ribiszkefelfújt	118
Ribizlis túróhab	119
Rizi-bizi	92
Rizssaláta	36
Sajtba bújt halfilé	78
Sajtos körtesaláta	36
Sajtos tojássaláta	37
Sajttal töltött burgonya	102
Salátafőzelék	46
Sárgarépafőzelék	47
Sárgarépás burgonyapüré	93
Sertésborda roston	68
Sertéspörkölt	68
Sertésszelet gombával	69
Sertésszelet zöldséggel töltve	69
Sonkakrém	53
Sonkás brokkoli	102
Sóskafőzelék	47
Sóskaleves	17
Sóskamártás	103
Spárga sonkával és sajttal	103
Spárgafőzelék	48
Spárgaleves	18
Spárgával töltött csirkemell sajtmártásban	70
Spenótfőzelék	48
Sült alma	119
Sült fűszeres hagyma	93
Sütőtökkrémleves	18
Szalámis sajttekercs	53
Székelygulyás	84
Szójacsíra-saláta	37
Szőlős sonkasaláta	38
Tavaszi saláta	38
Tejes kukoricadara	120
Tejfölös cseresznye	120
Tengeri hal formában	78
Tojásleves	19
Tojásos karfiol	104
Tojással töltött uborka	54
Tőkehalszeletek fóliában	80
Tökfőzelék	49
Töltött káposzta	85
Töltött körte	121
Töltött paprika	85
Töltött pontyfilé	80
Tonhal kapormártásban	79
Tormás tonhal	79
Túrógombóc	121
Túrós pogácsa	122
Túróval töltött zöldpaprika	54
Uborkás paprikatál	55
Uborkasaláta	39
Uborkasaláta joghurttal	39
Uborkasaláta tejföllel	40
Vegyes zöldségköret	94
Vese tojással	70
Virslis karfiol	86
Virslisaláta	40
Vitaminfészek	122
Vöröshagymaleves	19
Vöröskáposzta-saláta körtével	41
Zellerkrémleves	20
Zellersaláta	41
Zöldbabfőzelék	49
Zöldbableves	20
Zöldborsó sült tojással	104
Zöldborsófőzelék	50
Zöldborsóleves	21
Zöldborsós tokány	71
Zöldséges burgonya	94
Zöldséges csirkekocsonya	55
Zöldséges káposzta	95
Zöldséges pulykasaláta	42
Zöldséges serpenyős	105
Zöldséggel töltött csirkecomb	71
Zöldséggel töltött halfilé	81
Zöldséggel töltött paradicsom	105
Zöldségkrémleves hidegen	22
Zöldségleves	21
Kalóriamutató	123
Kalóriatáblázat	132
Felnőttek testmagasság szerint kívánatos testtömege	140
Mérleg hiányában	141
Tárgymutató	142