kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sport |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Vászon |
Oldalszám: | 151 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 24 cm x 18 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. |
Előszó | 5 |
Történeti visszapillantás | 7 |
A kajakok és kenuk mai típusai | 9 |
Kezdő versenyzők kiválasztása és nevelése | 19 |
Az evezési technika alapelemei | 21 |
A kajakozás oktatása | 23 |
A kajakozás technikája | 27 |
A kenuzás oktatása | 31 |
A kenuzás technikája | 35 |
A légzés technikája | 44 |
A rajtolás technikája | 47 |
A testi képességek szerepe | 53 |
A kajakozás és kenuzás edzésrendszere | 59 |
Tornatermi edzések gyakorlatanyaga | 73 |
Tanmedenceedzés | 107 |
Úszóedzés | 110 |
Atlétikai jellegű edzések | 112 |
Vízi alapozó időszak | 116 |
Versenyzési szakasz | 118 |
Vízi edzés | 124 |
Bemelegítés a vízi edzésre, versenyre és levezetés | 134 |
Kajak-kenu versenyek osztályozása | 137 |
A csapathajók összeállításának elvei | 139 |
A kajak-kenu versenyzés taktikája | 141 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.