A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Stressz

Légy úrrá a feladatokon és szerezd vissza az életed!

Stressz
Szerző
Szerkesztő
Fordító
Budapest
'Joy Langley: Stressz ' összes példány
Kiadó: Partvonal Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 238 oldal
Sorozatcím: Iránytű
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 13 cm
ISBN: 978-615-6058-96-6
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg


Ne
A STRESSZ NEM AZ ELLENSÉGED!
A stressz a szervezet természetes válaszreakciója a külső ingerekre. Beépített mechanizmus, amely arra hivatott, hogy óvjon bennünket - ám a lelkünket és a testünket is megbetegítheti, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Szerencsére a stresszt képesek vagyunk kontrollálni, sőt a megfelelő tudással a javunkra is fordíthatjuk. Ha megérted a stresszt ahelyett, hogy megpróbálnád kiiktatni, egészségesebb gondolkodásmódot alakíthatsz ki, amelynek segítségével magabiztosabban birkózhatsz meg a mindennapi problémákkal.
E könyv segítségével megtanulhatod:
• hogyan ismerd fel a külső és belső stresszhatásokat,
• hogyan reagálj fizikailag, mentálisan és a viselkedéseddel a stresszorokra,
• hogyan fékezd meg és használd pozitív energiaként a stresszt, és válj ezáltal ellenállóbbá,
• hogyan kezeld a stressz tüneteit már a megjelenésük pillanatában.
Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling and... Tovább

Fülszöveg


Ne
A STRESSZ NEM AZ ELLENSÉGED!
A stressz a szervezet természetes válaszreakciója a külső ingerekre. Beépített mechanizmus, amely arra hivatott, hogy óvjon bennünket - ám a lelkünket és a testünket is megbetegítheti, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Szerencsére a stresszt képesek vagyunk kontrollálni, sőt a megfelelő tudással a javunkra is fordíthatjuk. Ha megérted a stresszt ahelyett, hogy megpróbálnád kiiktatni, egészségesebb gondolkodásmódot alakíthatsz ki, amelynek segítségével magabiztosabban birkózhatsz meg a mindennapi problémákkal.
E könyv segítségével megtanulhatod:
• hogyan ismerd fel a külső és belső stresszhatásokat,
• hogyan reagálj fizikailag, mentálisan és a viselkedéseddel a stresszorokra,
• hogyan fékezd meg és használd pozitív energiaként a stresszt, és válj ezáltal ellenállóbbá,
• hogyan kezeld a stressz tüneteit már a megjelenésük pillanatában.
Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling and Psychotherapy, BACP) pszichoterapeutája. Kognitív viselkedésterápiát alkalmaz a stresszel és szorongással küzdő páciensek megsegítésére. Vissza
Fülszöveg Kép

Tartalom


Vissza

Témakörök

Joy Langley

Joy Langley műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Joy Langley könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem