1.062.338
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Stressz
Légy úrrá a feladatokon és szerezd vissza az életed!
Budapest
| Kiadó: | Partvonal Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 238 oldal |
| Sorozatcím: | Iránytű |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 13 cm |
| ISBN: | 978-615-6058-96-6 |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
Ne
A STRESSZ NEM AZ ELLENSÉGED!
A stressz a szervezet természetes válaszreakciója a külső ingerekre. Beépített mechanizmus, amely arra hivatott, hogy óvjon bennünket - ám a lelkünket és a testünket is megbetegítheti, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Szerencsére a stresszt képesek vagyunk kontrollálni, sőt a megfelelő tudással a javunkra is fordíthatjuk. Ha megérted a stresszt ahelyett, hogy megpróbálnád kiiktatni, egészségesebb gondolkodásmódot alakíthatsz ki, amelynek segítségével magabiztosabban birkózhatsz meg a mindennapi problémákkal.
E könyv segítségével megtanulhatod:
• hogyan ismerd fel a külső és belső stresszhatásokat,
• hogyan reagálj fizikailag, mentálisan és a viselkedéseddel a stresszorokra,
• hogyan fékezd meg és használd pozitív energiaként a stresszt, és válj ezáltal ellenállóbbá,
• hogyan kezeld a stressz tüneteit már a megjelenésük pillanatában.
Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling and... Tovább
Fülszöveg
Ne
A STRESSZ NEM AZ ELLENSÉGED!
A stressz a szervezet természetes válaszreakciója a külső ingerekre. Beépített mechanizmus, amely arra hivatott, hogy óvjon bennünket - ám a lelkünket és a testünket is megbetegítheti, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Szerencsére a stresszt képesek vagyunk kontrollálni, sőt a megfelelő tudással a javunkra is fordíthatjuk. Ha megérted a stresszt ahelyett, hogy megpróbálnád kiiktatni, egészségesebb gondolkodásmódot alakíthatsz ki, amelynek segítségével magabiztosabban birkózhatsz meg a mindennapi problémákkal.
E könyv segítségével megtanulhatod:
• hogyan ismerd fel a külső és belső stresszhatásokat,
• hogyan reagálj fizikailag, mentálisan és a viselkedéseddel a stresszorokra,
• hogyan fékezd meg és használd pozitív energiaként a stresszt, és válj ezáltal ellenállóbbá,
• hogyan kezeld a stressz tüneteit már a megjelenésük pillanatában.
Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling and Psychotherapy, BACP) pszichoterapeutája. Kognitív viselkedésterápiát alkalmaz a stresszel és szorongással küzdő páciensek megsegítésére. Vissza
Joy Langley
Joy Langley műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Joy Langley könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal