| Kiadó: | Új Nap Könyv- és Lapkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 216 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-323-048-9 |
| Megjegyzés: | A szerző fekete-fehér fotóival, néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva. |
| A szerző javaslata a könyv olvasásához | 7 |
| Előszó | 11 |
| Magyarországon egészségügyi katasztrófahelyzet alakult ki | 15 |
| A környezetszennyezés hatása | 17 |
| Idegrendszeri, lelki betegségek | 29 |
| Csökken a betegségekkel szembeni ellenállóképesség | 43 |
| A jógalégzések szerepe a légzőszervi, a szív- és vérkeringési megbetegedések megelőzésében, csökkentésében | 59 |
| A légzőgyakorlatok csoportosítása a különböző betegségek megelőzése szempontjából | 61 |
| A légzés alapvető anatómiai, élettani ismeretei | 66 |
| A légzőgyakorlatok általános szabályai | 85 |
| A legtöbb ember rosszul lélegzik | 96 |
| A teljes jógi légzés részei | 100 |
| A különböző tüdőrészek légzéstökéletesítő gyakorlatai | 132 |
| A teljes jógi légzés élettani hatása | 139 |
| Légzőgyakorlatok a teljes jógi légzés élettani hatásainak fokozására | 152 |
| A légzésszabályozás, a relaxációs légzés szerepe az idegrendszeri, lelki betegségek megelőzésében, csökkentésében | 173 |
| A légzésszabályozás és a relaxációs légzés idegrendszeri, lelki hatása | 184 |
| Légzőgyakorlatok a relaxációs légzés tökéletesítésére, idegrendszeri, lelki hatásainak fokozására | 189 |
| Pozitív érzelmeket kiváltó légzések | 199 |
| Utószó | 209 |
| Légzőgyakorlat-mutató | 214 |
Folytatás Microsoft-tal