Jógagyakorlatok

Szerző

Szerkesztő

Grafikus

Lektor

Budapest

Kiadó:	Új Nap Könyv- és Lapkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1990
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	216 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-323-048-9
Megjegyzés:	A szerző fekete-fehér fotóival, néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

A szerző javaslata a könyv olvasásához	7
Előszó	11
Magyarországon egészségügyi katasztrófahelyzet alakult ki	15
A környezetszennyezés hatása	17
Idegrendszeri, lelki betegségek	29
Csökken a betegségekkel szembeni ellenállóképesség	43
A jógalégzések szerepe a légzőszervi, a szív- és vérkeringési megbetegedések megelőzésében, csökkentésében	59
A légzőgyakorlatok csoportosítása a különböző betegségek megelőzése szempontjából	61
A légzés alapvető anatómiai, élettani ismeretei	66
A légzőgyakorlatok általános szabályai	85
A legtöbb ember rosszul lélegzik	96
A teljes jógi légzés részei	100
A különböző tüdőrészek légzéstökéletesítő gyakorlatai	132
A teljes jógi légzés élettani hatása	139
Légzőgyakorlatok a teljes jógi légzés élettani hatásainak fokozására	152
A légzésszabályozás, a relaxációs légzés szerepe az idegrendszeri, lelki betegségek megelőzésében, csökkentésében	173
A légzésszabályozás és a relaxációs légzés idegrendszeri, lelki hatása	184
Légzőgyakorlatok a relaxációs légzés tökéletesítésére, idegrendszeri, lelki hatásainak fokozására	189
Pozitív érzelmeket kiváltó légzések	199
Utószó	209
Légzőgyakorlat-mutató	214