Kiadó: | Alexandra Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Pécs |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 400 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 17 cm x 14 cm |
ISBN: | 963-369-426-4 |
Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrált. |
Bevezetés | 6 |
A gyakorlatok | 26 |
Bevezető gyakorlatok | 30 |
Álló testtartások | 44 |
Ülő és fekvő testtartások | 98 |
Törzsfordítások és hasizom-erősítő gyakorlatok | 174 |
Egyensúlygyakorlatok kartámasszal | 212 |
Hátrahajlások | 236 |
Fordított testtartások | 278 |
Lazítás | 308 |
Pránájama | 314 |
A kéztartások vagy mudrák | 330 |
A belső energiazárak vagy bandhák | 336 |
Tisztító eljárások vagy kriják | 342 |
A jóga speciális célú alkalmazása | 350 |
A "testreszabott" jóga | 376 |
Szójegyzék | 392 |
Név- és tárgymutató | 396 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.