Jóga mindenhol és mindenkinek

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Grafikus

Budapest

'Ursula Karven: Jóga mindenhol és mindenkinek ' összes példány

Kiadó:	M-Érték Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2008
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	125 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 16 cm
ISBN:	978-963-9693-81-4
Megjegyzés:	Színes illusztrációkkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Levegőt venni - ez a legokosabb dolog, amit csak tehet az ember, ha a világ egyre gyorsabban forog...
... a szerző, Ursula Karven szerint. Különben hogyan is tudná a tehetséges színésznő, jógaoktató és bestsellerek írója, ki egyúttal három gyermek édesanyja leküzdeni a mindennapos stresszt és megpróbáltatásokat: huszonnégy órában röpdösni család, filmfelvétel, kéziratok, cég és saját jógastúdió között, mindenhol jelen lenni a kívánatos ideig.
Ebben a könyvben összegyűjtötte hatvan leghatékonyabb jógagyakorlatát, amelyek minden napszakban és minden alkalomkor, mindenki által és mindenütt elvégezhetők. Egyetlen gyakorlat sem kíván két percnél több időt. Csak a hátizom lesz erősebb és jobb a kedv.

Tartalom

Kis jóga-SOS	6
Előszó	8
Namaszté	10
Mi a jóga?	11
Így lesznek a gyakorlatok még hatásosabbak	12
A gondolatok elengedése	13
Jó reggelt!	14
Ki az ágyból!	16
Az autóban	38
Jó napot!	40
Reggeli torna az irodában	42
Ebédszünet után	52
A megállóban	68
A váróteremben	70
A gyerekszobában	72
A szupermarketben	82
A konyhában	84
Szórakozás közben	90
A fürdőkádban	94
Olvasás közben	96
Telefonálás közben	100
A tévé előtt	102
Jó éjszakát!	112
Elalvás előtt	114
Utószó és köszönet	124

Témakörök

Természetgyógyászat > Jóga
Sport > Egyéb sportágak > Jóga

Ursula Karven

Ursula Karven műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Ursula Karven könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem

Kuponos kedvezmény ezen könyv esetében nem vehető igénybe.