Jóga (dedikált példány)

Előszó

A jóga a hindu, a tibeti és a kínai bölcsek, guruk (jógamesterek) titokzatos tudománya, amelynek az évezredek során sokféle rendszere, iskolája alakult ki. Ezek lényegében három nagy csoportba sorolhatók:
a hatha jóga (az egészség-jóga, a rádzsa jóga "küszöbe");
a látja jóga (az öntudat és akaraterő jógája, a feloldódás útja);
a rádzsa jóga (a legmagasabb fokú jóga).
Ebbe a három csoportba nagyjából 10-15 jógaiskola, -rendszer tartozik, amelyek bizonyos fokig összefüggnek egymással. Egy részük a mai ember számára nehezen követhető, más részük azonban felbecsülhetetlen értékű, évezredes lélektani és "testtani" tapasztalatok kincsesháza, sok tudományág forrása.
Valamennyi jógarendszer ismertetésére a könyv korlátozott terjedelme miatt nem vállalkozhattunk. Inkább csak kalandozásra, benyomások szerzésére, "felfedező útra", ismerkedésre hívjuk az olvasót. Vissza

Fülszöveg

A legenda szerint Siva isten 8 millió 400 000 emberi testtartásból kiválasztott 200 hasznos pózt. Ezek évezredekig az aschrámok (a szerzetességi közösségek kolostorainak) féltve őrzött titkai maradtak. Később elterjedtek az egész világon, de még ma sem szűnt meg körülöttük minden titokzatosság.
Ennek a 200 hasznos emberi testtartásnak, jógagyakorlatnak testfejlesztő, egészségmegőrző, gyakran csodálatos hatásában hisznek a vallásos emberek és az ateisták; önuralomfejlesztő, tudatformáló következményeiben bíznak az együgyűek és a zsenik; gyógyhatásában reménykednek a testi és a lelki betegek. És a nyilvános stúdiókban, a zárt szobákban jógáznak az erősödni vágyó férfiak, a szépségre törekvő nők, a fogyni akaró kövérek, a hosszú életben bízó öregek és a boldogságra, megelégedettségre törekvő emberek tömegei is.
De vajon jogos-e a jógatanításba vetett hit, megalapozott-e a nagy bizalom, reális-e a sok százezer jógázó reménye és vágya, és végső fokon milyen szerepe lehet a jógának a mai ember életében?
Ezek azok a sokakat izgató kérdések, amelyekre természettudományos szempontból is kielégítő válaszokat igyekszik adni ez a könyv.
Szerzői lelkes testnevelők, szakemberke, orvosok, akik az anyagot országos hírű orvosprofesszorok ellenőrzésével, szakmai irányításával állították össze.
A színesen, érdekesen megírt, sok szép fényképpel illusztrált kiadvány ma már nem hiányozhat egyetlen kultúrember könyvespolcáról sem. Vissza