Jóga

Szerző

Lektor

Budapest

Kiadó:	Medicina Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1971
Kötés típusa:	Könyvkötői papírkötés
Oldalszám:	411 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 13 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó	5
Bevezetés a jógába	9
A mai ember és a jóga	11
A figyelemkoncentráció	26
A szó fiziológiai hatása	35
Hullapóz (savászana). Autogén tréning	57
Uralom az érzelmek és a szenvedélyek felett	82
A hatha jóga légzőgyakorlatai	103
A teljes jógi légzés és részei	123
A teljes jógi légzés variációi	156
Púraka, kumbhaka, récsaka közben végzett testmozgások	158
Púraka, récsaka közben végzett testmozgások	165
Kumbhaka közben végzett testmozgások	168
A testmozgásos teljes jógi légzések hatása	170
Jógalégzések egy orrnyiláson át	182
Gyors fázisú jógalégzések	187
Szaggatott ütemű jógalégzések	200
"Jógalégzés" levegővétel nélkül	202
Az úszás és a légzés	209
A hatha jóga ászanái	225
Állóhelyzetben végezhető gyakorlatok	252
Térdelésben végezhető gyakorlatok	268
Ülésben végezhető gyakorlatok	281
Támaszhelyzetek	300
Lassított testgyakorlatok (pradípiká)	327
Az ászanák (statikus gyakorlatok) élettana	347
A jóga gyakorlása	359
A jóga a gyógyítás szolgálatában	371
A jóga a gyógytestnevelés szolgálatában	381
Jógagyakorlatok terhes nők számára	393