Előszó (Dr. Szigeti Lajos) | 5 |
Jelmagyarázat a tankönyv ábráihoz | 7 |
Első rész (Dr. Szigeti Lajos) | |
Kézilabdázás | 9 |
Alapismeretek | 11 |
A kézilabdázás kialakulása, története | 11 |
A kézilabdajáték eredete, fejlődéstörténetének áttekintése | 11 |
A kézilabdajáték kialakulása, elterjedése és fejlődése Magyarországon | 18 |
A kézilabdázás fogalma, általános jellemzése és rendszere | 22 |
A kézilabdázást meghatározó néhány fontosabb alapelv, törvényszerűség vázlatos ismertetése | 25 |
Biomechanikai ismeretek és alkalmazásuk | 25 |
A jétékosok mozgások cselekvéseivel kapcsolatos pszichológiai, szociológiai és egyéb ismeretek | 35 |
A kézilabdázás technikai ismeretei | 39 |
A technikáról általában, a technika felosztása | 39 |
A játékos labda nélküli tevékenység | 43 |
Alapelemek | 43 |
Példagyakorlatok az alapelemek gyakorlására | 70 |
A játékos tevékenysége labdával | 73 |
Labdatecnika | 73 |
Labdafogás, labdaátvétel | 74 |
Labdaátadások | 80 |
Labdavezetés, önszöktetés | 94 |
Labdagyakorlatok | 98 |
Kapura lövések, kapura dobások | 110 |
A kapura lövések oktatása | 122 |
Büntetődobás és egyéb kötött dobásmódok | 128 |
Cselezés labdával | 130 |
A játékosnak a labda megszerzésére és hárítására irányuló tevékenysége | 131 |
A labda megszerzésének alapformái | 131 |
A kapura lövések hárításának alapformái | 133 |
A kapus tevékenysége | 135 |
A kapusjátékról általában | 135 |
A kapus védőjátéka | 136 |
A kapus támadójátéka | 140 |
A kapusjáték oktatása, a kapus felkészítése | 142 |
A kézilabdázás taktikai ismeretei | 144 |
A taktikáról általában, a taktika felosztása | 144 |
A taktika felosztása | 145 |
A támadás és a védekezés egysége, alapelvek | 146 |
Egyéni feladatok | 149 |
A jétékosok egyéni feladatai a támadásban | 149 |
A játékosok egyéni feladatai a védekezésben | 150 |
Csapatrész-feladatok | 152 |
Gyorsindulás - gyorsindítás - lerohanás | 152 |
Védekezés gyorsindulás - gyorsindítás, lerohanás ellen | 158 |
Csapatrész-elemek (megoldások) a támadójátékban | 160 |
Csapatrész-elemek (megoldások) a védekezésben | 167 |
Csapattámadás - csapatvédekezés | 172 |
Támadási rendszerek | 173 |
Védekezési rendszerek | 175 |
Irodalom | 190 |
Második rész (Csillag Béla) | |
Labdarúgás | 193 |
Alapismeretek | 195 |
A labdarúgás kialakulása, története | 195 |
A játék eredete és fejlődéstörténetének áttekintése | 195 |
A labdarúgás meghonosodása Magyarországon | 198 |
A labdarúgás fogalma, jellemzése és értékelése | 201 |
A labdarúgás nevelő értékei | 203 |
Alapfogalmak | 204 |
A labdával kapcsolatos főbb ismeretek | 204 |
A labdarúgás technikai ismeretei | 207 |
A technikáról általában, a technika felosztása | 207 |
A technika felosztása | 208 |
A játékos labda nélküli tevékenysége | 208 |
Alapelemek | 208 |
A labda nélküli technika oktatása | 212 |
A játékos tevékenysége labdával | 213 |
Labdatechnika | 213 |
Rúgások | 213 |
Labdaátvételek | 225 |
Fejelések | 234 |
Labdavezetés | 245 |
Cselezés | 248 |
A játékosnak a labda megszerzésére irányuló tevékenysége | 260 |
Szerelés | 260 |
A szerelések felosztása | 260 |
Bedobás | 265 |
A kapus tevékenysége | 266 |
A kapusjátékról általában | 266 |
A kapusjáték felosztása | 266 |
A kapus tevékenysége labda nélkül | 267 |
A kapus tevékenysége labdával | 267 |
A labdarúgás taktikai ismeretei | 275 |
Játékrendszer | 275 |
A játékrendszer fejlődése | 275 |
Taktika | 279 |
A védekezés taktikája | 281 |
Védekezési formák | 282 |
Egyéni és csapatvédelem | 283 |
A támadás taktikája | 286 |
Egyéni és csapattámadás | 286 |
A taktika oktatásának elvei | 288 |
Irodalom | 291 |
Harmadik rész (Honti Gyula) | |
Kosárlabdázás | 293 |
Alapismeretek | 295 |
A kosárlabdázás kialakulása, története | 295 |
Tájékoztatás a kosárlabdacsoport kiemelkedő nemzetközi és hazai eseményeiről | 300 |
A kosárlabdázás fogalma, jellemzése, értékelése | 303 |
A kosárlabdázás technikai ismeretei | 306 |
A technikáról általában, a technika felosztása | 306 |
A technika felosztása | 306 |
A játékos labda nélküli tevékenysége | 307 |
Alapelemek | 307 |
A játékos tevékenysége labdával | 317 |
Labdatechnika | 317 |
A labdakezelés felosztása | 318 |
A labda fogása, elfogása állóhelyben | 319 |
Megindulás, megállás labdával | 321 |
Sarkazás | 325 |
Labdavezetés | 326 |
Átadások | 332 |
A labda átvétele és átadása mozgás közben | 343 |
A kosárra dobásról általában | 344 |
A kossára dobást meghatározó néhány fontosabb alapelv, törvényszerűség vázlatos ismertetése | 344 |
Kosárra dobások állóhelyből | 349 |
Kosárra dobások mozgásból | 354 |
Hibajavítás | 369 |
A technika alkalmazásának feltételei | 371 |
A cselezésről általában | 372 |
A cselezés oktatása | 375 |
A kosárlabdázás taktikai ismeretei | 377 |
A taktikáról általában | 377 |
Taktikai alapismeretek | 378 |
Helyezkedés támadásban | 378 |
Játékhelyzetek kialakítása | 378 |
A játékhelyzetek kihasználása | 381 |
A csapatjátékról általában | 382 |
A játékosok elhelyezkedése a pályán | 385 |
A támadás taktikája | 387 |
Egyéni támadás | 387 |
Csapattámadás | 388 |
Rendezetlen védelem elleni támadás | 388 |
Rendezett védelem elleni támadás | 393 |
A védekezés taktikája | 405 |
Egyéni védekezés | 406 |
Csapatvédekezés | 419 |
Az általános iskolai oktatás sajátosságai | 431 |
Negyedik rész (Detre Pál) | |
Röplabdázás | 435 |
Alapismeretek | 437 |
A röplabdázás kialakulása, története | 437 |
A játék eredete, fejlődéstörténete áttekintése | 437 |
A röplabdázás fogalma, jellemzése, általános ismertetése és értékelése | 443 |
A játék fogalma és jellemzése | 443 |
A játék értékelése | 444 |
A játék menetének általános ismertetése | 445 |
A játékhelyzetek elnevezése és számozása | 448 |
A röplabdázás terminológiája | 446 |
A röplabdázás technikai ismeretei | 450 |
A játék technikájának alapkérdései | 450 |
A labdaérintés fizikai alapjai | 450 |
A labda röppályája | 451 |
Érintő felületek | 453 |
Labdaérintési hibák | 453 |
A játék technikájának elemei | 454 |
A technika felosztása | 455 |
A játékos labda nélküli tevékenysége | 455 |
Alapállás | 455 |
Hozzáállás | 456 |
A játékos tevékenysége labdával | 459 |
Többféle játékfeladatban alkalmazható technikai elemek | 459 |
A támadás technikájának formái | 470 |
A támadás-előkészítés technikájának formái | 483 |
A védekezés technikájának formái | 486 |
A röplabdázás taktikai ismeretei | 493 |
A taktika alapvető kérdései | 496 |
A csapat felállítása, szerkezete | 496 |
A csapat-összeállítás taktikai szempontjai | 498 |
A taktika felosztása | 499 |
Egyéni taktika | 500 |
Egyéni taktikai lehetőségek a támadásban | 501 |
Egyéni taktikai lehetőségek az előkészítésben | 505 |
Egyéni taktikai lehetőségek a védekezésben | 506 |
A csapatjáték taktikája | 509 |
A csapattaktika általános feladatai | 509 |
A támadás előkészítése és befejezése | 511 |
A támadás fedezése | 515 |
A nyitásfogadás | 518 |
A védekezés megszervezése | 521 |
Játékrendszerek | 527 |
Támadás sarkosrendszerben | 529 |
Védekezés sarkosrendszerben | 530 |
Támadás hátsórendszerben | 532 |
Védekezés hátsórendszerben | 533 |
Hármas hátsórenszerben | 535 |
A röplabdázás módszertana | 536 |
A röplabdázás oktatásának lehetőségei és anyaga | 536 |
A röblabdázás oktatási anyaga és követelményei | 531 |
Módszertani útmutató az általános iskolai nevelés és oktatás tervének feldolgozásához | 539 |
Az oktatás módszere és formái | 542 |
Általános módszertani kérdések | 542 |
Céltornagyakorlatok | 542 |
Játékos és versenyszerű gyakorlatok | 542 |
Előkészítő játékok | 553 |
Irodalom | 556 |
Ötödik rész (Dr. Szigeti Lajos) | |
Felkészítés - versenyeztetés | |
Sportjátékpályák építése és gondozása | 557 |
Felkészítés - versenyeztetés a sportjátékokban | 559 |
A felkészülésről általában | 559 |
A sportjáték edzésének néhány időszerű kérdése | 561 |
A felkészülés - felkészítés tervezése | 562 |
A felkészülés - felkészítés tervezése | 562 |
A program felépítése, tartalma | 562 |
Az edzésterv | 563 |
Edzésvázlat | 568 |
A tervszerű edzői tevékenység segédeszközei | 569 |
Sportjátékpályák építése és gondozása | 571 |
Salakos és bitumenes pályák építése | 571 |
A sportjáték pályák gondozása | 575 |
Irodalom | 575 |