Prime Time

Fülszöveg

Una guía única para vivir tus anos de madurez en
forma excelente, que te dice cómo:
• revisar tu pasado para ser una mujer íntegra en el presente,
• revitalizar cuerpo, mente, hábitos, espíritu y actitud, • vivir intensamente el amor, la amistad y la familia,
• convertirte en defensora del futuro,
• planear efectivamente tus anos venideros,
• impulsar tu potencial dedicado a la búsqueda de la felicidad, y
• hacer de la segunda mitad de tu vida una experiencia magnífica para alcanzar la plenitud.

^ n este libro, inspirador y sincero, la destacada actriz, promotora de la salud y activista [Jane Fonda, ofrece un plan para vivir bien y sacar el mejor provecho de la segunda mitad de nuestra vida. Aborda temas esenciales para un desarrollo humano positivo: salud, amor, sexualidad, crecimiento espiritual y ejercicio; explora las fases de la vida y las enormes oportunidades que hay en la madurez.
Apoyada en investigaciones científicas recientes y en numerosos testimonios de... Tovább

Fülszöveg

Una guía única para vivir tus anos de madurez en
forma excelente, que te dice cómo:
• revisar tu pasado para ser una mujer íntegra en el presente,
• revitalizar cuerpo, mente, hábitos, espíritu y actitud, • vivir intensamente el amor, la amistad y la familia,
• convertirte en defensora del futuro,
• planear efectivamente tus anos venideros,
• impulsar tu potencial dedicado a la búsqueda de la felicidad, y
• hacer de la segunda mitad de tu vida una experiencia magnífica para alcanzar la plenitud.

^ n este libro, inspirador y sincero, la destacada actriz, promotora de la salud y activista [Jane Fonda, ofrece un plan para vivir bien y sacar el mejor provecho de la segunda mitad de nuestra vida. Aborda temas esenciales para un desarrollo humano positivo: salud, amor, sexualidad, crecimiento espiritual y ejercicio; explora las fases de la vida y las enormes oportunidades que hay en la madurez.
Apoyada en investigaciones científicas recientes y en numerosos testimonios de vida, incluido el suyo, Jane Fonda confirma que aquellos anos que se consideran críticos, entre los 45 y 50, y especialmente después de los 60, pueden ser un periodo de máxima energía, amor sin Hmites y buena salud física y mental; el propósito es alcanzar una existencia de integración espiritual, con un contacto profundo con nosotros mismos, con la naturaleza y con los seres que nos rodean.
Prime Time propone mirar la vida como una escalera, donde el ascenso es continuo; explica cómo la autora hizo una revisión de su vida para superarse y nos motiva a reaHzar nuestro propio análisis para que nuestros días sean de ascenso y logros crecientes; revela cómo esta introspección nos permite alejarnos de patrones de conducta nocivos e identificar situaciones que impulsarán el crecimiento en todas nuestras actividades. Además, comparte efectivas rutinas de ejercicio y consejos útiles para una dieta saludable, nos invita a practicar la meditación y, sobre todo, a elegir una mejor caHdad de vida.
En estos tiempos las expectativas de vida han crecido considerablemente y Jane Fonda nos pregunta: "?Qué haremos con este precioso e inva-luable regalo de tiempo?", para luego afirmar: "Los mejores anos de tu vida están por venir, o quizás !ya están aquí! Decídete a cambiar, a vivir intensamente, !a ser feliz!". Vissza