A türelem ereje

Szerző

Fordító

Budapest

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó	7
Bevezetés
A módszer	11
Az előnyök	12
Mi a türelem?	17
Mi a türelmetlenség?	19
A türelmetlenség gyökere és következményei	21
Ami következik	22
A türelmetlenség okai
Bevezetésként	25
Nehézségek, akadályok	25
Csalódás	27
Bűnbakkeresés	28
Zavaros gondolkozás	30
Arányérzék hiánya	31
Kétkedés és bizonytalankodás	32
Félelem	33
Ingatag önbizalom	34
Versengő beállítottság	35
Az események teljes körű írányításának igénye	36
Aktivitási csapda	37
Egyhangúság	39
A további út	40
A türelem szokásának elsajátítása
Tarts ki a célod mellett!	45
Gyakorold az önuralmat!	46
Tanuld meg tisztelni a tényeket és az eltérő véleményeket!	48
Ápold az emberi kapcsolatokat, kommunikálj!	49
Elemezz és tervezz!	50
Tűzz ki célokat és feladatokat!	51
Jelölj ki prioritásokat!	52
Számolj az akadályokkal	54
Ne hallgass az elkeseredésedre!	55
Ne akarj állandóan másokkal versenyezni!	56
Támaszkodj a vidámság erejére!	57
Vess be feszültségoldó technikákat!	58
Rendszeresen tarts pihenőt!	59
Tanulj a természettől!	60
Tanulj másoktól	61
Dolgozz állhatatosan!	62
Rendszeresen vizualizálj!	62
Derítsd ki az érzékeny pontjaidat!	63
Tartsd be a határidőket!	64
Ne hallgass a félelemre!	65
Jutalmazd magad!	66
Tárgyilagosan ítélj az eredményeidről!	67
Gyakorold a türelem erényét!	68
Összegezés	69
A cselekvési terved	70