Egyszerű technikák és stratégiák a gyógyuláshoz, felépüléshez és regenerálódáshoz
Legyen szó akár egy sérülésből való felépülésről, vagy a teljesítmény optimális fenntartásáról, James Davies a fizikai egészség és jóllét minden aspektusát körbejárva, holisztikus, mindenre kiterjedő megközelítéssel segít, hogy újra a lehető legjobb formába kerülj!
"James hihetetlen - óriási szerepet játszott abban, hogy az évek során segítsen az erőnlétem kezelésében és a sérülésekből való felépülésben." - David Beckham "James legnagyobb rajongója vagyok." - Kylie Minogue "Jamesszel való találkozásom az életemet változtatta meg... a megközelítése teljesen forradalmi, [és] ez a könyv igazi mentőöv lesz az olvasók számára." - Eva Mendes
"Nem csak a fájdalom kezelése a fontos; hanem hogy megvizsgáljuk a nyomokat, amelyek idáig vezettek, majd olyan rituálékat állítsunk fel, amelyek reálisak. Azt akarom, hogy az emberek jól érezzék magukat a bőrükben, és ahhoz, hogy ezt a folyamatot elkezdhessük, figyelnünk kell a testünk által adott jelzésekre." - James Davies
Behaljó fül 2 - szerző életrajza
"A megfelelő módszerekkel MINDEN LEHETSÉGES!"
James Davies világhírű oszteopata, erőnléti edző és masszázsterapeuta. Teljesítményterapeutaként és atlétikai edzőként James képes integrálni az oszteopátiát, a masszázst, az akupunktúrát, a biomechanikát, valamint a funkcionális és strukturális gyakorlatokat. Profi sportolókkal, olimpiai bajnokoktól kezdve a Premier League-futballistákon át NFL- és Rugby Union-játékosokig, valamint nemzetközi, A-listás színészekkel és zenészekkel is dolgozik. Saját, fiatal sportolóként szerzett személyes tapasztalatai alapján fejlesztette ki a "tehermentesítés, helyreállítás és teljesítés" szellemiségét, amit azóta is alkalmaz. Legfőbb küldetése, hogy segítsen ügyfeleinek megérteni, hogyan működik a testük, miért vannak fájdalmaik, és mit tehetnek annak érdekében, hogy felépüljenek tartós vagy frissen szerzett sérülésekből, és megőrizzék csúcsteljesítményüket az élet és a munka minden területén.
B4 - fülszöveg
A legkeresettebb önsegítő útmutató, minden tippet és trükköt tartalmaz, amelyekre szükséged lehet a gyógyuláshoz, a felépüléshez, és egészséged helyreállításához. Öndiagnosztika, fájdalomcsökkentés, a megfelelő terapeuta és terápia kiválasztása - könnyedén. James Davies Test című Sunday Times-bestsellere könnyen követhető, alapos magyarázatokkal és bőséges illusztrációkkal ellátott útmutató, amely a stressz és sérülések okozta fájdalom holisztikus vizsgálatában, enyhítésében és gyógyításában nyújt segítséget.
Komplex útmutatás - Fejfájás, nyakmerevség, vállproblémák, teniszkönyök, alagútszindróma, ízületiporc-kopás... csak néhány az említett problémák közül. Ebben a könyvben a szerző minden szervet megvizsgál tetőtől talpig. Ismerteti a leggyakrabban előforduló problémákat és sérüléseket, és ezekre nyújt egyszerű, fájdalomenyhítő gyakorlatokat és terápiás javaslatokat.
A fájdalom áttekintése - Alapvető eszközöket kínál a fájdalom diagnosztizálásához: a fájdalom beazonosítása a fájdalomskálával, és kiértékelése a STOP kódszó (lokalizáció, típus, kezdet, előidéző ok) segítségével.
Diagnózis és kezelési lehetőségek oA testet tizenegy különböző területre osztva ismerteti azokat a testtájakat, ahol fájdalmat tapasztalsz. oOtthon is könnyen végezhető önsegítő gyakorlatok: megfelelő pihentetés, avagy épp aktivitás, nyújtás, erősítőgyakorlatok, önmasszázs, fájdalomcsökkentés. oSzakmai segítség: pontosan milyen orvost érdemes felkeresned az adott problémával kapcsolatban. oPáciens-akták: Davies praxisában történt esetleírások.
Felépülés és testi szabadság - Könnyen elsajátítható és a mindennapi életbe beilleszthető gyakorlatok és apró változtatások, hogy csúcsformában tartsd a tested, és élvezhesd a mozgás szabadságát.
Optimális egészség James Davies öngondoskodási programjával. Állítsd vissza a kellőképpen nyugodt stressz-szintet, tapasztald meg a kicsattanó energiát, és előzd meg a sérüléseket.
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
×
1
2
3
Regisztráció
×
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Mehet
×
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.