| Kiadó: | Tankönyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 227 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 16 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Kézirat. Melléklettel. |
| Módszeres oktatás a tenisziskolában | 5 |
| Szervezési feladatok | 6 |
| Felszerelés | 7 |
| Felvételi vizsga | 7 |
| Módszertani útmutató | 8 |
| Bevezető bemelegítő rész | 9 |
| Fő rész | 9 |
| Befejező rész | 10 |
| Az oktatás alapvető módszerei | 10 |
| A foglalkoztatás leggyakoribb formái | 11 |
| A gyerekek elhelyezése a pályán | 12 |
| A kezdők oktatása | 15 |
| A játékot előkészítő labdás gyakorlatok | 16 |
| Labdakezelés | 17 |
| Dobások | 18 |
| A röppályák megismerése | 21 |
| Az ütő tartása | 25 |
| Erősítő gyakorlatok az ütő fogására | 26 |
| Társas gyakorlatok | 30 |
| Váltó- és sorversenyek | 32 |
| Ütővel végezhető gyakorlatok | 33 |
| Ütőfogás | 36 |
| A kalapács ütőfogás | 37 |
| Tenyeres keleti ütőfogás | 37 |
| Tenyeres nyugati ütőfogás | 38 |
| Fonák ütőfogás | 39 |
| Csak az ütés pillanatában szorítsuk az ütőt | 40 |
| Az ütőfogás változtatása | 41 |
| Melyik ütőfogás az előnyösebb? | 41 |
| A csukló | 43 |
| Lábmunka | 43 |
| Helyezkedés | 45 |
| A tenyeres ütés | 45 |
| A tiszta ütés | 46 |
| Lendületvétel, az ütés előkészítése | 47 |
| Az előrelendítés | 48 |
| Pörgetés fonák oldalról | 49 |
| A tenyeres és fonák nyeséssel | 50 |
| Tenyeres és fonák oldalpörgetéssel | 53 |
| Tenyeres és fonák helyben | 55 |
| Tenyeres és fonák ütés helyváltoztatással | 55 |
| Tenyeres és fonák ütés gyakorlása rögzített labdákkal | 56 |
| Az ejtett labda ütése | 58 |
| A dobott labda ütése | 61 |
| Teniszfal | 65 |
| Az adogató gép | 69 |
| Játék alapfokon | 72 |
| Hibajavítás | 73 |
| A tenyeres ütés hibái | 75 |
| A fonák ütés hibái | 83 |
| Az ütő fogása két kézzel | 85 |
| Az adogatás | 90 |
| Az egyenes adogatás | 95 |
| A vágott adogatás | 95 |
| A csavart adogatás | 96 |
| Az adogatás oktatása | 98 |
| Az adogatás hibái | 104 |
| A röpte ütések | 112 |
| A tenyeres és fonák magas röpte | 115 |
| A tenyeres és fonák közép magasságú röpte | 118 |
| A tenyeres és fonák mély röpte | 120 |
| A röpte ütés oktatása | 121 |
| A röpte ütés hibáinak javítása | 130 |
| A tenyeres röpte hibái | 131 |
| A fonák röpte hibái | 134 |
| Az átemelés és lecsapás | 135 |
| Az átemelés és lecsapás oktatása | 142 |
| A lecsapás leggyakoribb hibái | 146 |
| A fél röpte | 148 |
| Az ejtés, fékezett ütés | 150 |
| A labda pörgetése | 152 |
| Nyesett vágott ütés | 155 |
| Csúsztatott ütés | 155 |
| A tiszta pörgetett nyesett ütések hatása a labdára | 156 |
| A tiszta, a nyesett, a pörgetett ütések hatása a röppályára | 157 |
| A tiszta, a nyesett, a pörgetett ütések hatása a felugró labdára | 158 |
| Ellenőrző próbák | 159 |
| A próbák szerepe a tenisziskolában | 160 |
| A francia szövetség próbái | 160 |
| A csehszlovák szövetség próbái | 177 |
| A kifejezetten fizikai felkészültség mérésének próbái | 186 |
| Tanmenet kezdők számára | 189 |
| Haladók oktatása, képzése | 193 |
| Gyakorlatok haladók számára | 195 |
| Irányítási gyakorlatok mozgás közben | 208 |
| Támadás adogatás, valamint visszaütés után | 221 |
| Mellékletek | 229 |
| Irodalom | 243 |
| Tartalomjegyzék | 245 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal