Ízletes ételek az egészséges szívért

Több mint 240 szívbarát és finom fogás receptje - Gyors receptek/Energia/Élelmi rostok/Glikémiás index

Szerkesztő

Rácz Ildikó

Fordító

Sárközy Judit

Lektor

Nógrádi Katalin

Dr. Kerkovits András

Budapest

'Rácz Ildikó: Ízletes ételek az egészséges szívért ' összes példány

Kiadó:	Reader's Digest Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2010
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	320 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	28 cm x 21 cm
ISBN:	978-963-289-067-8
Megjegyzés:	Gazdagon illusztrálva színes ételfotókkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

E szakácskönyv segít remek formában tartani a szívet, ráadásul azt is lehetővé teszi, hogy mindenki olyan ételeket fogyasszon, amilyeneket szeret - anélkül, hogy az ízek terén engedményekre kényszerülne. A könyv több mint 240, a legújabb egészségügyi és táplálkozástudományi irányelvek messzemenően megfelelő, könnyen követhető, gyönyörűen illusztrált receptet tartalmaz. Próbálja ki ezeket az ízletes, tápanyagokban gazdag, mérsékelt zsír- és sótartalmú, lelkiismeret-furdalás nélkül fogyasztható ételeket, s ha fogyasztásukat életmódja részévé teszi, akkor az élvezetes étkezések mellett garantáltan javulni fog a közérzete, és az élete évekkel hosszabbodhat meg!

Tartalom

Előszó	5
Az egészséges szív	9
Reggelik és tízóraik	27
Levesek és előételek	53
Tészták, rizs és gabonafélék	79
Halak, kagylók, rákok	109
Szárnyasok	141
Marha, borjú, bárány és sertés	179
Zöldségfélék és saláták	221
Kenyerek és pizzák	253
Desszertek, torták, aprósütemények	273
Tárgymutató	312