1.063.272

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Itt és most

Változtassuk pillanatnyi érzelmeinket legbensőbb tanácsadóinkká!

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Budapest
Kiadó: Édesvíz Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 118 oldal
Sorozatcím: Lélekgyógyászat
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 21 cm x 14 cm
ISBN: 963-528-797-6
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Shannon Duncan sikeres vállalkozóként mindig azt gondolta, hogy a pénz majd boldoggá teszi. Ám amikor visszavonult az üzleti élettől - harmincéves kora előtt multimilliomos lett, és azt tehetett, amit akart -, nem érezte boldognak magát.
Önmegfigyeléssel és tanulással jött rá arra, hogy az öröm és a megnyugvás mindig is jelen van az életünkben, de rajtunk múlik, mennyit vagyunk hajlandóak feladni a nyüzsgésből annak érdekében, hogy ezt megéljük. Könnyen elsajátítható gyakorlatait alkalmazva rádöbbenünk, hogy miért vagyunk feszültek, miért érezzük rosszul magunkat, és milyen módon változtathatjuk a rajtunk uralkodó érzelmeinket legbensőbb tanácsadóinkká. Segítségével itt és most örömünket lelhetjük az életünkben, anélkül hogy várnánk valami másra, jobbra, teljesebbre.

Éberek leszünk, koncentrálni tudunk a munkánkra és a tanulmányainkra. Felfedezzük és megvalósítjuk álmainkat. Abbahagyjuk az aggodalmaskodást, és elkezdünk élni. Igazi énünk ragyogása vonzza hozzánk a többi embert.... Tovább

Fülszöveg

Shannon Duncan sikeres vállalkozóként mindig azt gondolta, hogy a pénz majd boldoggá teszi. Ám amikor visszavonult az üzleti élettől - harmincéves kora előtt multimilliomos lett, és azt tehetett, amit akart -, nem érezte boldognak magát.
Önmegfigyeléssel és tanulással jött rá arra, hogy az öröm és a megnyugvás mindig is jelen van az életünkben, de rajtunk múlik, mennyit vagyunk hajlandóak feladni a nyüzsgésből annak érdekében, hogy ezt megéljük. Könnyen elsajátítható gyakorlatait alkalmazva rádöbbenünk, hogy miért vagyunk feszültek, miért érezzük rosszul magunkat, és milyen módon változtathatjuk a rajtunk uralkodó érzelmeinket legbensőbb tanácsadóinkká. Segítségével itt és most örömünket lelhetjük az életünkben, anélkül hogy várnánk valami másra, jobbra, teljesebbre.

Éberek leszünk, koncentrálni tudunk a munkánkra és a tanulmányainkra. Felfedezzük és megvalósítjuk álmainkat. Abbahagyjuk az aggodalmaskodást, és elkezdünk élni. Igazi énünk ragyogása vonzza hozzánk a többi embert. Fejlesztjük a kapcsolatainkat. Jobb szülővé válunk. Olyan munkát végzünk, amely kedvünkre való, és amelyet élvezünk. Képesek leszünk megbecsülni a rendelkezésünkre álló lehetőségeket.

A szerző kiváló módszereivel eljuthatunk ahhoz a megvilágosodott szívhez és elméhez, amely mindnyájunkban ott rejlik. Vissza

Tartalom

A pillanat tudata
A jelen pillanat hatalma11
A korlátok illúziója11
Érzelmi jelenlét11
Reakcióink hullámvasútja12
Az összpontosítás eszköze12
Valósítsuk meg a legtöbbet ebből a könyvből!13
Gondoljuk végig! - Tűnődés14
A jelen pillanat hatalma
Éppen itt, éppen most16
Próbáljuk meg! - Vessünk egy pillantást a jelen pillanatra!16
Gondoljuk végig! - Használjuk ki a rendelkezésünkre álló időt!18
Nincsenek átlagos pillanatok19
Próbáljuk meg! - Csináljunk valami szokványosat!21
Mit tapasztalunk?22
Légzés - horgonyunk a jelenben24
Próbáljuk meg! - Vessünk horgonyt a jelenbe25
Mit tapasztalhatunk?27
Feszültség, amely elhomályosítja élményeinket28
Próbáljuk meg! - Figyelemmel a testünk iránt28
Szakadjunk el gondolatainktól!31
Próbáljuk meg! - Legyünk tudatában gondolatainknak!32
Mit tapasztaltunk?33
Házi feladat - Egész nap legyünk a jelenben!34
Mit tapasztaltunk?36
Miről tanultunk?36
A korlátok illúziója
A valóság helyébe lépő gondolat38
A hiedelmek kétségbevonása41
Gondoljuk végig! - A saját színdarabunk42
Gondoljuk végig! - Kik vagyunk?44
Próbáljuk meg! - Soroljuk fel a jó és a rossz dolgokat!45
Az elme kelepcéi46
Próbáljuk meg! - Válasszunk magunknak színt!48
Próbáljuk meg! - Válasszunk magunknak másik színt!48
Fogadjuk el azt, ami van!51
Gondoljuk végig! - Fogadjuk el azt, ami van!53
Oldjuk a merevségünket!53
Gondoljuk végig! - Mi döntjük el, hogy úszunk-e az árral, vagy megfulladunk55
Gondoljuk végig! - Hegymászás56
Alapgyakorlat - Mondjunk búcsút a korlátok illúziójának!57
Házi feladat - A csend ideje59
Miről tanultunk?59
Érzelmi jelenlét
Érzelmek: amikor a gondolataink mozgásban vannak60
Gondoljuk végig! - Érzelmi iránytű62
Irányítás nélkül63
Gondoljuk végig! - Amikor a saját árnyékunkra taposunk64
Ragaszkodás és viszolygás66
Gondoljuk végig! - A kedély megváltoztatása68
Félelem az érzésektől70
Gondoljuk végig! - Kire is vagyunk mérgesek valójában?73
Belső tér74
Próbáljuk meg! - Érzelmi tudatosság75
Mit tapasztaltunk?77
Házi feladat - Az érzelmek megfigyelése78
Mit tapasztaltunk?79
Miről tanultunk?82
Reakcióink hullámvasútja
Meghatározó éveink85
Gyermekkor86
Én-érzékelésünk elpusztítása91
Hamis én93
Gondoljuk végig! - Kérem az igazolványokat bemutatni!96
Reakciókényszer98
Gondoljuk végig! - Saját reakciókényszerünk100
A kijárathoz a szobán keresztül vezet az út101
Házi feladat - A csendes elmélkedés ideje108
Mit tapasztaltunk?109
Miről tanultunk?114
Néhány záró szó116
Köszönetnyilvánítás119
Források120
A szerzőről122

Shannon Duncan

Shannon Duncan műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Shannon Duncan könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem