1.059.326

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Ismeri Ön a stressz enyhítésének 63 módját?

Szerző
Fordító
Budapest
Kiadó: Helikon Kiadó Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 111 oldal
Sorozatcím: Ismeri ön...?
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 12 cm
ISBN: 963-208-436-5
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés5
Ismerjük meg a stresszt!7
Mi okozza a stresszt?8
Mi a stresszválasz?9
Hogyan szereztünk először tudomást a stressz káros hatásairól?10
Hogyan hat a krónikus stressz a test szervrendszereire?11
Hat a stressz a lélekre?13
Hogyan állapíthatjuk meg, mikor válik károssá a stressz?14
Létezik-e a stresszre érzéketlen ember?16
Tanácsok a stressz megelőzésére és enyhítésére17
Életmód17
Gazdálkodjon az idejével36
Táplálkozás és étrend46
Vitamin-, ásványianyag- és gyógynövény-kezelés54
Testmozgás60
Vigyázzon magára67
A stressz kezelésének lehetőségei
Hagyományos orvosi gyógymódok75
Társadalmi, nem orvosi jellegű beavatkozások82
Gyógyszeres kezelés85
Kiegészítő orvosi kezelések90
Az orvoslás alternatív rendszerei91
Meditációs mozgásterápiák92
Egyéb fizikai gyógymódok93
A testre és a lélekre együttesen ható módszerek95
Bioelektromágneses terápia95
Függelék
Stressz-teszt97
Kislexikon101
Tárgymutató105
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem