kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Helikon Kiadó Kft. |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 111 oldal |
Sorozatcím: | Ismeri ön...? |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 12 cm |
ISBN: | 963-208-436-5 |
Bevezetés | 5 |
Ismerjük meg a stresszt! | 7 |
Mi okozza a stresszt? | 8 |
Mi a stresszválasz? | 9 |
Hogyan szereztünk először tudomást a stressz káros hatásairól? | 10 |
Hogyan hat a krónikus stressz a test szervrendszereire? | 11 |
Hat a stressz a lélekre? | 13 |
Hogyan állapíthatjuk meg, mikor válik károssá a stressz? | 14 |
Létezik-e a stresszre érzéketlen ember? | 16 |
Tanácsok a stressz megelőzésére és enyhítésére | 17 |
Életmód | 17 |
Gazdálkodjon az idejével | 36 |
Táplálkozás és étrend | 46 |
Vitamin-, ásványianyag- és gyógynövény-kezelés | 54 |
Testmozgás | 60 |
Vigyázzon magára | 67 |
A stressz kezelésének lehetőségei | |
Hagyományos orvosi gyógymódok | 75 |
Társadalmi, nem orvosi jellegű beavatkozások | 82 |
Gyógyszeres kezelés | 85 |
Kiegészítő orvosi kezelések | 90 |
Az orvoslás alternatív rendszerei | 91 |
Meditációs mozgásterápiák | 92 |
Egyéb fizikai gyógymódok | 93 |
A testre és a lélekre együttesen ható módszerek | 95 |
Bioelektromágneses terápia | 95 |
Függelék | |
Stressz-teszt | 97 |
Kislexikon | 101 |
Tárgymutató | 105 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.