1.062.087

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Húsok, húspótlók

Egészséges ételek az egészséges csontokért

Budapest
Kiadó: Richter Gedeon Rt.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Tűzött kötés
Oldalszám: 28 oldal
Sorozatcím: Receptfüzet
Kötetszám: 4
Nyelv: Magyar  
Méret: 15 cm x 11 cm
ISBN:
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Kedves Olvasó!
Az alábbi kiadvánnyal szeretnénk az Ön segítségére sietni, olyan ételreceptekkel, melyek nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot, így megelőzhető a csontritkulás kialakulása,... Tovább

Előszó

Kedves Olvasó!
Az alábbi kiadvánnyal szeretnénk az Ön segítségére sietni, olyan ételreceptekkel, melyek nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot, így megelőzhető a csontritkulás kialakulása, illetve a már meglévő állapoton lehet segíteni. Az ételek természetesen önmagukban nem elégségesek, emellett a rendszeres testmozgás és gyógyszeres terápia hármasa adja a megfelelő megoldást.
Negyedik füzetünk témája a húsok, húspótlók, melyek étkezéseink alapját biztosítják.
Az ételek elkészítésénél legyen kedves a javasolt mennyiségeket betartani, mivel így biztosítható a szükséges kalcium- és magnézium fogyasztás, ugyanakkor szem előtt kell tartanunk a minél alacsonyabb foszfor bevitelt is. A legoptimálisabb az lenne, ha az arányuk a következő lenne: 1:1, 1:1,5, vagyis megközelítőleg annyi kalciumot fogyasztanánk, mint amennyi foszfort.
A kiadvány végén található tápanyag táblázatból megismerheti az élelmiszerek pontos grammos kalcium, magnézium és foszfor mennyiségeit is, elősegítve a választást. Vissza

Tartalom

Főzési tanácsok 2
HÚSÉTELEK
Harcsapaprikás 4
Wokban sült tejszínes-sajtos pulyka 6
Rác csirke 8
Rakott karfiol 10
Zöldséges hal 12
Csőben sült csirkemell 14
Joghurtos csirkemell 16
HÚSPÓTLÓK
Rántott gomba 18
Rántott sajt majonézzel 20
Gombával töltött, rántott palacsinta 22
KONYHAI ABC
Főzési kisokos 24
TÁBLÁZATOK
Élelmiszerek kalcium-, foszfor- és magnéziumtartalma mg-ban 26
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Húsok, húspótlók Húsok, húspótlók
Állapot:
940 Ft
470 ,-Ft 50
4 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Húsok, húspótlók Húsok, húspótlók
Állapot:
940 ,-Ft
8 pont kapható
Kosárba