1.059.290

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Hit és jóga

Hit és jóga
Hit és jóga Hit és jóga
Szerző
Lektor
Budapest
'Böde István: Hit és jóga ' összes példány
Kiadó: Jupiter Kiadó és Terjesztő Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 146 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 963-845243-1-6
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókat tartalmaz.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Mindenapi életünkben szükségünk van olyan tartós energiabázisra, amelynek segítségével teljes emberként helyt tudunk állni feladataink, céljaink megvalósítása közben.
A valódi és tiszta örmök megismerésére az igába hajtó negatív szokásaink és szenvedélyeink legyőzésére születtünk: - erről nem mondhatunk le jelen életünk utolsó percéig sem.
Emberségünk próbája, mennyire kívánunk önerőből megtenni mindent testi egészségünk ápolásáért, erre vonatkozó tanácoskat kaphatunk e könyvben.
Teljesebb életünk kialakításához azonban egéyni erőfeszítéseink kevésnek bizonyulhatnak.
Szükségünk van a hitre is - isteni énünk legmélyéből fakadó, isten után sóvárgó imaéletre, mert minden nemes célunkat a "magasabb világból" származó isteni segítség révén érhetjük el.
Imáink szent perceiben Isten együttérző, szeretettel teljes figyelmének jelenlétében erőt kapunk. Világosabban fogalmazódnak meg bennünk megoldható gondjaink, és boldogító örömeink. Mindezekhez nyújt biztatást és segítséget a Szerző.

Tartalom

Előszó5
Bevezetés7
A jóga értelmezése12
A jóga történeti áttekintése és világnézeti elemei13
A Jóga szutráni16
A jóga önmegvalósítási fokozatai18
Erkölcsi szabályok - a jóga tízparancsolata18
A helyes ülésmód23
Jógalégzések24
Testérzékelés24
Az összpontosítás25
A befelé fordulás - egyesülés26
Hatha jóga28
A hatha jógarendszer felosztása30
Jógatesttartások31
Törökülés - Szukhászana32
Gólyaállás - Pádahasztászana33
Kobratartás - Budzsangászana34
Háromszögtartás - Trikonászana36
Csavart póz - Vakrászana37
Félgyertya - Viparita karani38
Pihenő póz - Savászana40
Kazetta házi használatra41
Dinamikus jógagyakorlatok43
Közérzetjavító futás45
Amit a futásról tudni kell45
Kizáró okok47
Bemelegítés49
A jógalégzés53
A jógalégzés elmélete55
A jógalégzés gyakorlata57
Hasi légzés67
Mellkasi légzés60
Felső légzés60
Ritmikus jógalégzés61
A meditatív óm-légzés64
A féloldali orrlyukas légzés66
A fénylégzés68
Hasi fújtató légzés70
Hangfejlesztő légzés70
Hűsítő légzés71
Táplálkozásunk reformja72
Mit együnk?72
Szattvikus étkek75
Hogyan együnk?77
Életritmus - tisztálkodás78
A jógázás külső és belső feltételei79
A jógázó imaélete81
Amikor imádkozunk82
Kérjetek, és adatik nektek84
A gyarló ember89
Hogyan imádkozzunk?91
Jógatréningek94
I. tréning94
II. tréning98
III. tréning101
IV. tréning106
Haladó jógagyakorlatok110
Lábujjülés110
Íjtartás111
Jógafejenállás112
Jógajelkép113
A meditáció gyakorlata115
Önismereti meditáció116
Gyertya lángjának szemlélése116
Jelenidő gyakorlat117
A megerősítő múlt119
Találkozás a Mesterrel119
Spirituális meditáció120
Mantra jóga121
Karma jóga124
Reggeli jógázás133
1. sorozat126
2. sorozat129
Délutáni jógázás133
1. sorozat133
2. sorozat136
Közös jógázás141
Tartalomjegyzék145

Témakörök

Böde István

Böde István műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Böde István könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem