1.062.071

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Harc a cellulitisz ellen

Fitt és rugalmas testet eredményező nyolchetes edzésprogram

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Pécs
Kiadó: Alexandra Kiadó
Kiadás helye: Pécs
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 216 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 23 cm x 19 cm
ISBN: 963-368-898-1
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Nyerjük meg a cellulitisz elleni harcot!
Ha a combon, csípőn és a fenéken az egyenetlen, fodros, ráncos bőr mindenféle eltüntetési kísérletnek ellenáll, akkor a Harc a cellulitisz ellen a megoldás. Mindenki sikerrel veheti fel a cellulitisz elleni harcot ezzel az egyszerű, testmozgásra épülő programmal, ami megerősíti és rugalmasabbá teszi deréktól lefelé a testet, egyidejűleg pedig a szervezet általános kondícióját is javítja. Nem „csodaszer", hanem egy biztonságos, ésszerű és hatékony cselekvési programjavaslat, amely:
- megjelenésében és működésében egyaránt fiatalosabb fizikumot eredményez
- a csípő és a comb rugalmasságának megőrzéséhez elengedhetetlen izmokat erősíti
- „zsírégető" gyakorlatokat mutat be
- a „céltudatos táplálkozás" követőinek csökkenti a kilóit
A motiváló előtte-utána fényképekkel, a lépésről lépésre bemutatott gyakorlati útmutatásokkal és az étrendtervvel végül megnyerhető a cellulitisz elleni harc.

Tartalom

Köszönetnyilvánítás 9
Bevezető 11
Mi az a cellulitisz? 13
Mi okozza a cellulitiszt? 16
Miért nem hatékony a diéta? 21
Az izomfejlesztő tréning jelentősége 23
Az izomfejlesztő tréning általános programja 29
Speciális izomfejlesztő gyakorlatok 45
A nyújtás megkettőzi az eredményeket 88
Állóképességet fejlesztő gyakorlatok 136
A Harc a cellulitisz ellen program 147
Eredmények, melyeket biztosra vehetünk 160
Céltudatos táplálkozási terv 168
Az első lépések a sikerhez vezető úton 194
A Harc a cellulitisz ellen program látható eredményekhez vezet! 199
Alapvető nyújtó gyakorlatok 208
Tárgymutató 211
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Harc a cellulitisz ellen Harc a cellulitisz ellen Harc a cellulitisz ellen

Könyvtári könyv volt.

Állapot: Közepes
1.940 Ft
1.550 ,-Ft 20
12 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Harc a cellulitisz ellen Harc a cellulitisz ellen
Állapot:
1.940 ,-Ft
16 pont kapható
Kosárba